□郑州市惠济区人民医院 王冉
近年来我国中风病的患病率居高不下，存活者中致残率高达80%以上，中风后所遗留的残疾给社会和家庭带来了很大的负担。将中医康复手段与现代康复知识进行结合，能够提高康复效果。对于健康的人群来说，也应当学习中医康复手段，养成良好的生活习惯，避免中风偏瘫的发生。
做好按摩和锻炼。中风偏瘫的患者正常行走功能受到明显影响，有些患者需要长期躺在床上休养。面对此状况，家人可以学习中医推拿，对患者进行有针对性的按摩，让患者进行屈伸等活动，这样可以有效地预防患者发生肌肉萎缩。
开步走路，适度锻炼。锻炼对中风偏瘫患者来说必不可少，在中医康复治疗的过程中，倡导患者根据身体的恢复情况，在家人的协助下经常进行锻炼。需要注意的是，每次锻炼的时间不宜过长，一旦锻炼过度，不仅起不到康复作用，反而可能会加重病情。
逐步加强功能锻炼。对于中风偏瘫的患者来说，当自己的身体各项机能逐渐恢复之后，一定要有针对性地加强功能锻炼，比如在生活中保证安全的前提下，可以长距离行走。对于下肢已经恢复比较好的患者来说，可以在身体条件允许的情况下进行跑步。在进行功能性康复锻炼的同时，应坚持药物防治，还可以配合针灸、按摩等中医疗法。
艾灸康复方法。艾灸对于中风康复来说具有非常重要的意义，在当前治疗的过程中得到了十分广泛的应用。用艾炷无瘢痕灸，每穴灸5~7壮，每日灸1次；用艾条温和灸，上穴各灸20~30分钟，每日灸1或2次，能够起到不错的效果。
八段锦康复方法。八段锦是我国一种传统的气功，能够将呼吸和身体运动有效的结合，对于健身具有重要的帮助。目前，八段锦已经成为中医康复治疗过程中的重要辅助方法，既能够改善患者的心理状态，同时还可以促进中风偏瘫的康复。对于中风偏瘫的患者来说，在后期恢复阶段可以每天坚持利用八段锦来进行辅助康复，同时还可以降血压、调节血脂。在运动的时候，使上臂上抬，进行旋转动作，有利于改善患者的平衡能力，同时还可以提升患者的执行能力和反应速度。