□郑州颐和医院内分泌科 孙照阳
甲状腺功能亢进症是指一些原因导致过多的甲状腺激素分泌并释放到血液中，从而引起全身多系统和器官发生的一系列症状。
甲状腺功能亢进症有哪些表现？
烦躁、易怒。情绪波动大，遇到一点儿不顺心就会大发脾气，情绪比较暴躁，动不动就发火，同时伴有心跳加快或心脏不规则跳动。
多食易饥。吃得多但容易感到饥饿，体重不见增长，一直下降，大便次数增多，多为腹泻。
怕热出汗。由于能量代谢比较旺盛，基础体温比一般人高，因此即使是正常温度，也经常动不动就出汗。有的患者夏天在家里即使开着空调，还满身都是汗。
大眼、粗脖子。眼球突出，像是在瞪人。在强光刺激的情况下流泪，出门需要佩戴墨镜，同时伴有眼睛发红、眨眼变少的症状。粗脖子多是无痛性的，尤其在伸脖子的时候会感到脖子的根颈部位出现肿胀，咽喉处也会感觉到压迫，还会出现咳嗽、声音嘶哑以及吞咽困难等情况，部分人会出现呼吸困难。
其他症状。青壮年常表现出四肢乏力，坐、蹲时无法站起，女性常出现月经紊乱，多为月经稀少或停经。
当出现以上情况后要及时就医，确诊甲状腺功能亢进症后，必须及时进行干预和调理。日常生活如果干预不好，则会进一步损伤机体组织，可能会加重病情，大大降低患者的生活质量，影响生理健康和身体健康。
日常生活有哪些注意事项？
饮食调整。优化饮食结构，戒除不良嗜好，做到高热量饮食，补充维生素和蛋白质，多进食新鲜的水果、蔬菜，补充粗纤维，不饮浓茶、浓咖啡。
辛辣刺激性食物应该避免，比如辣椒、油条、炸花生米等，这些很容易恶化病情，同时引起肠胃不适。
避免进食含碘多的食物，如海鱼、海带、紫菜、虾、蟹、虾米等，以及十字花科蔬菜，如西蓝花、萝卜、卷心菜等，如果长期高碘饮食，会加重病情或复发。
运动调整。当甲状腺功能亢进症还未得到控制时，需要卧床休息，避免运动。甲状腺功能亢进症得到有效控制或症状改善时，可适量运动。推荐散步、瑜伽等缓慢、休闲的运动。
情绪调整。安静舒适的睡眠环境有助于保证高质量的睡眠，养成早睡早起的好习惯，以及注意眼睛的放松，可以适当用人工泪液缓解症状。
家庭生活中建立友好、和睦的氛围，通过听音乐、自我暗示的方式缓解压力，合适的音乐可以起到调节身心、安抚情绪等作用，达到辅助治疗疾病的效果。