□郑州市金水白庙综合门诊部 李臻
由于人们的生活水平和饮食结构的变化，患上糖尿病的人越来越多。作为一种常见的慢性病，糖尿病的危害不在于疾病本身，而是由于血糖异常带来的并发症。因此，了解糖尿病的相关知识对于改善预后、提高生活质量十分重要。具体包括以下六点：
糖尿病的饮食调控。糖尿病患者应当合理控制能量的摄入，建议每周称1次体重，根据体重动态调整食物的摄入量和运动量；合理控制碳水化合物的摄入，最好选用吸收较慢的多糖类食物；适量摄入蛋白质，可以多选优质蛋白；控制脂肪和胆固醇的摄入；增加纤维食物的摄入；保证丰富的维生素和无机盐；保证每日食物多样化。
糖尿病的运动指导。每天进行适量的运动可以帮助减轻体重，提高患者的身体抵抗力，提高身体素质，提高胰岛素敏感性。如果患者有严重的微血管病变或者有严重的心、脑系统疾病时，要及时咨询医生，并视具体情况进行合理的锻炼，以防止出现不良反应。此外，患者还可以进行简单的体操锻炼等不同的有氧运动。
糖尿病的药物治疗。如果对糖尿病患者进行了运动护理和饮食保健干预，但并没有达到显著的血糖控制效果，可以通过口服降糖药来控制血糖浓度，从而有效地控制血糖的发展，降低高血糖对患者的伤害。
糖尿病的胰岛素使用。在临床上，胰岛素的合理应用十分重要。在刚确诊糖尿病时，使用胰岛素有助于快速改善高血糖对身体的损害；当糖尿病病情加重，口服降糖药效果不佳时，可以配合使用胰岛素，有助优化血糖治疗、改善胰岛功能。当糖尿病患者存在多种并发症时，也可以使用胰岛素配合治疗，这样不仅能降血糖，也能促进身体合成需要的营养物质，还可以促进各种创伤愈合。
养成良好的生活习惯。糖尿病患者要有规律的作息时间，避免过度疲劳；对糖尿病要有正确的认知，避免负面情绪，要积极乐观，不为琐碎的事情烦恼；日常生活中要注意个人卫生，要保持身体和局部的干净，在洗澡的时候可以选择用中性的香皂，洗澡水不要太凉，更不要太热，否则会对皮肤造成伤害；要做到戒烟，要少喝或不喝酒。
做好心理护理。患者一旦被诊断为糖尿病，由于情绪不佳，很容易产生不良的心理情绪，尤其是经济条件差的患者，随着病情加重及生活自理能力、生活质量的逐步下降，加之医疗费用及对家庭的长期拖累，使患者往往对疾病的治疗前景感到悲观，对生活失去信心，对治疗采取消极的态度。应当与患者多交谈，尽量改变患者的悲观主义，增强患者的信心，提高治疗的效率。