□郑大二附院田晨光
世界卫生组织对全世界的人提出了同样的健康劝告：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心态平和。“戒烟限酒”赫然列于其中，说明了戒烟限酒的重要性。
但是，当你劝一个人戒烟限酒时，经常得到一些顺口溜。比如，“不抽烟不喝酒，活到69；抽烟不喝酒，寿命79；喝酒不抽烟，能活89；抽烟又喝酒，能到99”！
如果不仔细想，这样的“道理”还真的不好反驳。由于这个场景经常会遇见，于是就需要比较深入主动地去想，如何有理有据地说服这些“顽固的人”。
事实上，社会心理学早已经解决了这样的问题。人们总是有意无意地隐瞒不利于自己的证据，而放大有利于自己的证据。这种情况属于归因偏差。归因偏差是指一个人有系统地歪曲了本来正确的信息。
除了归因偏差，还有一个原因是选择性记忆。抽烟的人，内心是想戒掉的。很多人也曾经为戒烟付出过努力，但由于各种原因导致戒烟失败。为了自圆其说，他们在看书、聊天等行为的过程中，会积极主动地选择并记忆那些与自己的观念、兴趣和爱好相符合的信息，保存那些“支持吸烟有好处的信息”，而把其余无关或不利的信息从自己的记忆中抹去，从而满足自己维护心理平衡的需要。
为啥要戒烟？大家或多或少地知道吸烟对肺不好，其实烟草对血管更不好。吸烟的人更容易动脉粥样硬化、血管堵塞，更容易发生心梗、脑梗甚至猝死，这是不争的事实。烟草不但危害吸烟者本人，二手烟、三手烟对“亲近的人”危害更严重，家人、同事等都是烟草的直接受害者。
医生是很“烦人”的一类人。一方面，他们的职业属性要求他们必须告诫大家戒烟限酒；另一方面，医生也知道，他们面对的是一个个的社会人，而不是纯粹的“生物人”。
国家层面，“公共场合禁烟”是全社会的共识，“私下抽烟”是每个人自己的权利，我们不会也不可能去反对。“小酌怡情，大喝伤身”的道理大家都懂，每个人都有体验“幸福”的权利，但要因人而异、要限量，我们的酒文化中应该有一个基本原则：不拼酒。
我有时候会说，也许真的抽烟又喝酒能活99，但是这个老寿星如果不抽烟而且限酒的话，没准能活到119。