预防“糖网”糖友需定期做眼科检查

    □夏邑县第二人民医院李月艳

    糖尿病患者会出现视网膜病变，也就是“糖网病”，是糖尿病的严重眼部并发症之一。有很大一部分糖网病患者在早期没有任何症状，但是视网膜已经在悄悄地被高糖的环境侵蚀，产生一系列的病变。因此此时病变还没有侵犯到负责视力的核心区域——黄斑，所以患者的视力并没有明显的下降。

    但如果感到看东西不清楚，就说明病变已经产生较大影响了，患者可能会出现眼底出血、视网膜脱落等危险情况，甚至是双目失明。如果到这时才接受治疗，视力也不可能恢复到原本的水平了。

    糖尿病患者要控制好血糖，减少对视力的损害。如果糖尿病患者有明显感觉到视力下降、夜间看不清东西、近视度数加深、看东西有奇怪的闪光感、视野明显缩小等情况，要尽早做好眼部检查。为预防糖网病等并发症，糖尿病患者日常要注意以下几点：

    积极检查。糖尿病的早期症状并不非常明显，单凭临床症状难以诊断。故老年人应定期检查，尽早发现身体健康隐患。要积极进行眼部检查，以便及早发现是否出现糖网病及病变的位置和程度。如检查时发现异常情况，应定期进行随诊，及早治疗，保护现有视力。

    饮食合理化。糖尿病患者需要控制自身每天摄取的总热量，使机体内的热量保持在适宜水平，才能够确保其体重正常。具体方法如下：进餐要尽量少食多餐，以利于降低餐后血糖；饮食以清淡为主，可多食用降糖食物，如苦瓜、玉米面饼等；应该尽量减少进食煎炸以及高脂肪食物；糖尿病患者还应主动远离烟酒，保持开心愉快的心情，不可过于急躁。

    适当运动。运动可促进人体的新陈代谢，能够稳定血糖，将其控制在正常范围内。患者可以选择饭后30分钟后运动，每次30~40分钟的连续有氧运动，运动强度要适中。患者不可以在空腹、胰岛素剂量过大的情况下去做运动，同时避免做剧烈运动，像羽毛球、乒乓球、慢跑、快步走、太极拳等都是不错的运动选择。

    糖尿病患者通过合理饮食，适当进行锻炼，定期进行内科和眼科检查，就可以早发现并发疾病，做出正确诊断并获得及时治疗。按照医生的要求及时检查，可以及时了解疾病的最新进展，这一点非常重要。糖尿病患者要有耐心，不要把每次的检查当成一种负担，而是积极地配合好医生，才会有更好的恢复效果。