“抽烟喝酒防瘟疫”的歪论可以休矣

    □郑大二附院田晨光

    “瘟疫始于大雪，发于冬至，盛于立春，衰于惊蛰”对吗？新冠不是的，它一年四季没有消停过。

    “一人饮酒，全家无疫”有效吗？身边天天酒场不断的人，也差不多都被病毒“蹂躏”了；SARS的时候，就有一种说法，“抽烟可以防感染”，当年就被打脸了。

    新冠这个病毒是无差别打击，但差别还是有的。现状是：孩子们往往病程短，恢复得快；体质好的人，恢复得好；虽然大部分人有症状，但是大都通过居家治疗解决了问题；高龄老人、有基础病的老人是高危人群，因此要特别关注老年人。

    病毒在变异，我们可能还会再感染，接下来该怎么办？现有的经验是：

    少接触。如果您不需要上班，不用为生计而奔波，请深居不出，防护不好不出门，自我“隔离”。

    少聚集。放下那些不必要的聚会和应酬，春节是团圆的好机会，也是病毒传播的好机会，为了保护好家人，尤其是家族中的老年人，请暂时放下礼节，减少不必要的访问。

    戴口罩。戴口罩是有效的，之所以会大面积沦陷，是因为我们不能时时刻刻都戴上口罩，医务人员的大面积感染很多是始于家庭和社会，而不是“院内感染”。

    勤洗手。手是沾染病毒概率最高的身体部位。不洗手不要抠鼻子、揉眼睛，不洗手不要进食；出门之前洗手保护别人，进门先洗手保护自己。

    常通风。通风能快速稀释空气中的病毒量，比用消毒剂有效得多。

    打疫苗。这一次，疫苗没能保护好我们，是因为病毒变异太快，疫苗跟不上它变异的速度，但不能因此否定疫苗的作用。疫苗不是“金钟罩”，它不能让病毒不进入人体；疫苗是“哨兵”，能快速通知大部队投入战斗，组织有生力量消灭敌人。

    被动免疫。我们目前的状态是被动免疫。这可能不是大家希望的结果，但这三年的无奈并非一事无成：病毒变异了、毒力下降了，这是事实；医护救治经验丰富了是事实；整个社会都有了清醒的认识也是事实。

    最后，还是要“健康膳食、适当运动、戒烟限酒、心态平和、控制慢病、注射疫苗”。只有这样，当我们再次与病毒“交战”时，它走，我们无恙。