长寿的人通常具备哪些共同特征？越来越多研究发现：长寿之人往往具有这7个特征。
1.肠胃功能好
常说：能吃才是福气。事实上“能吃”确实是身体较为健康的标志之一。随着年龄增加，代谢消化能力往往下降，肠胃功能也会不如以前。如果超过60岁之后对食物的摄取量和之前没有很大的差别，那说明肠胃各方面功能运转较为健康。只有肠胃健康，才能让身体有机会吸收更多营养物质，这对延缓衰老、保持活力是很有帮助的。
2.手劲大，握力大
在中老年人中，握力是一个很重要的指标，不仅能反映肌肉强度，也能反映出疾病死亡风险。研究人员认为，较弱的握力与因病死亡风险增加呈正相关。这可能是因为相较于肌肉力量更强的人，肌肉力量弱的患者病情可能发展更快，更有可能因为疾病而死亡。
3.走路快、步速快
走路快、步速快的人，可能更有长寿的潜质。2022年发表在《通讯生物学》杂志上的研究发现：走路快、步速快的人不仅可能更长寿，而且在生物年龄上，比走路慢、步速慢的人更年轻。
研究发现：步行速度与反映身体衰老的指标“白细胞端粒长度”之间存在因果关系。身体年龄越大的人，细胞的端粒长度就会越短。而走路快的人比走路慢的人“白细胞端粒长度”明显更长，意味着具有更大的长寿可能。
4.大腿粗、臀部大
2020年《英国医学》杂志上发表的一项纳入超252万名参与者的大型研究发现：“大腿粗、臀部大”才是最理想最长寿的宝藏体型。数据显示：
大腿围：在所有参与者中，大腿围度每增加5厘米，全因死亡风险降低了18%。
臀围：臀围每增加10厘米，全因死亡率下降10%，而这种关联在女性中更为显著。
5.心态好、更乐观
常言道，人生没有过不去的坎，只有过不去的心态。心态好、乐观的人也更容易成为长寿之人。乐观是一种能延长人类寿命的社会心理资源，可帮人调动身边一切积极因素来维持健康。乐观的人更容易调节情绪和行为方向，更有效地从压力和困难中恢复。而且一个人若总保有乐观积极的心态，会更容易从烦恼中解脱，心理压力能得到释放，身体内在的和谐程度更高。
6.轻微胖、腰围细
老人瘦一点更长寿，还是胖一点更长寿？研究发现：微胖且腰围细的老人更长寿。
中国疾病预防控制中心的施小明教授和吕跃斌教授等在《欧洲心脏》杂志发表了一项研究关于80岁以上老年人的体重指数（BMI）、腰围与死亡率的关联。研究发现：在高龄长寿老人中，体重指数较高且腰围较细的体型，死亡风险最低。
7.心肺功能好
2022年《美国心脏病学会》杂志发表了一项对超过75万人的分析研究，发现心肺功能不佳，比任何传统心血管疾病风险因素都危险。研究发现，心肺功能最好的男士和女士，比心肺功能最差者分别多活6年和6.7年。③9
（来源：工人日报、健康时报、科普中国）