不少人拿到体检报告，看到上面“异常增生”“心律不齐”“颈动脉粥样斑块”等字眼，心头是不是立马一紧？其实很多体检单上听起来很吓人的“异常指标”，根本不需要治疗，别再自己吓自己！今天给大家盘点一下那些“看似严重却无需过度治疗”的情况。
骨刺（骨质增生）：本质是关节为增加稳定性而产生的自我保护，属自然老化，若无疼痛、不影响活动，与之“和平共处”即可。症状明显时才需治疗。
老花眼：40岁后高发，是正常生理现象。确诊后佩戴合适老花镜即可，但建议先到医院检查排除其他眼病。
颈动脉斑块：随着年龄增长可能出现，如果斑块不大、未形成狭窄，通常定期观察即可，重点在于控制高血压、高血脂等危险因素，并保持健康生活方式。
窦性心律不齐：多数为良性，常与情绪紧张、压力大等有关，一般无需处理，保持良好作息、调节心情即可。
宫颈柱状上皮异位：过去所称的“宫颈糜烂”大部分是生理现象。若细胞学和HPV检查无异常，无需特殊治疗。
卵巢囊肿：很多属于生理性变化，月经后可能自然消失。如果囊肿持续存在、增大或超声提示实质性包块，则需进一步就医。
乳腺增生：大多是激素影响下的正常波动，绝大多数为生理性变化，可自行缓解，无需特殊处理。仅极少数不典型增生需警惕。
偶发性心脏早搏：很多人都有，尤其在熬夜、饮用浓茶或咖啡后。无症状或偶发者，调整生活方式并定期复查即可。若频繁发作或伴有不适，应及时就医。
慢性浅表性胃炎：在胃镜检查中十分普遍。若无症状，通过调整饮食、细嚼慢咽等多可缓解。若出现嗳气、反酸、上腹不适等症状，则需对症治疗。
轻度脂肪肝：单纯轻、中度脂肪肝一般不需要药物治疗，配合健康的生活方式即可恢复。比如改善饮食、增加运动、控制体重，以及减少饮酒等方式完全可以逆转。重度脂肪肝则需在医生指导下进行治疗。
前列腺增生：这是中老年男性常见的良性衰老标志。不影响生活时，定期观察、调整生活方式即可。症状明显者需药物或手术干预。
体检发现异常时，关键在于科学解读，避免不必要的焦虑。保持良好生活习惯，多运动，定期复查，必要时咨询专业医生，才是管理健康的正确方式。③6
据人民日报客户端