示范区70岁张阿姨：都说“喝骨头汤能补钙”，这是真的吗？
市中医院（独山院区）脊柱一科主任段伟利：这是个常见误区。浓白的骨头汤其实含钙很少，主要成分是脂肪和嘌呤。科学数据显示，一碗骨头汤的钙含量远不及一杯牛奶。真正有效的补钙方式是日常保证奶制品、豆制品、深绿色蔬菜的摄入，同时必须多晒太阳以合成维生素D，促进钙吸收。咱们南阳日照好，建议每天上午10点前户外活动20至30分钟。中老年人应重视定期骨密度检查，若饮食摄入不足，需在医生指导下进行药物补充。强健骨骼，关键在于科学方法。
宛城区李女士：我父亲时常头晕，但头晕的原因好像很多，去医院时不知道该挂哪个科，请您指导一下。
南阳医专三附院全科医学科主任马金浩：头晕原因确实复杂，挂号的关键在于辨别头晕的具体感觉和伴随症状。
如果感觉“天旋地转”，转动头时加重，优先考虑耳鼻喉科（常见于耳石症）；如果是头重脚轻的昏沉感，并伴有心慌、血压问题，建议看心血管内科或神经内科；若头晕时耳朵闷胀、耳鸣或听力下降，也应挂耳鼻喉科；如果头晕与颈部酸痛、僵硬明显相关，则可咨询骨科或康复科。若自己难以区分，一个稳妥的选择是先去神经内科或全科门诊初诊，由医生为您评估并指引后续诊疗方向。③9
（李晓 整理）