在大街小巷、田野阡陌，有这样一群人，他们以自行车为伴，开启一场场独特的旅程。骑行，对于他们而言，不只是一种出行方式，更是通往健康与快乐的密径，是拥抱低碳生活的理想之选。
“选择绿色出行的生活方式，好处多多。它不仅能让我们舒展身心、强健体魄，还有助于营造低碳、畅通的城市交通环境。”11月12日，71岁的南阳轻松骑行队队长张西民满脸笑容地说。
迎着朝阳，向快乐出发
11月12日6时，晨曦初现，南阳光武大桥桥头的宁静被38位活力四射的身影打破。他们身着色彩鲜艳的骑行服，骑坐在自行车上，英姿飒爽。微风拂过，带来丝丝凉意，却丝毫没有影响他们的热情，欢快的笑声在空气中回荡。他们，便是声名远扬的轻松骑行队的骑行达人。此刻，他们满怀期待，即将开启一场为期3天的精彩骑行之旅，目的地是风景如画的平顶山市鲁山县下汤镇。
带队的张西民是一位骑行达人。他今年71岁，是郑州铁路局南阳车务段的退休干部。因为他热心助人、无私为队友服务而被推举为队长。过去的11年里，他们这群银发骑友的足迹遍布祖国大江南北。他们曾抵达风光旖旎的北海，悠然骑行在椰林之间，感受热带风情的独特魅力；也曾奔赴文化底蕴深厚的山东曲阜，怀着崇敬之情祭拜孔子，领略儒家文化的博大精深；在海南岛，他们开启了环岛游，尽情享受着海岛的迷人风光；他们还在西安古城骑行，触摸古老岁月的痕迹；甚至扛着车子登上峨眉山金顶，体验那高处的壮丽与神圣；徒步爬上牛背山，将那绝美的景致尽收眼底。一路走来，他们看过了四季轮换的不同风景，深切感受过各地丰富多彩的文化。
一路骑行，他们邂逅了许多温暖人心的故事。去年秋天，张西民和他的骑友们骑行到中越边境的一个小镇，当地村民纷纷竖起大拇指，还有人给他们送来美食。一位当地小伙与他们站在印有“南阳轻松骑行”字样的队旗前开心合照，并表示要像他们一样坚持骑行，践行低碳出行理念，为保护环境贡献力量。今年7月15日，他们在西峡大山中骑行时，遭遇狂风暴雨，气温骤降。村民看到他们如落汤鸡般在风雨中艰难推车前行，赶忙招呼他们到家避雨，为他们熬制热气腾腾的姜汤，还拿出干净衣服让他们换上……
作为经验丰富的骑行爱好者，张西民向骑友们提出宝贵建议。他说，骑行要量力而行，提前规划好路线、安排好食宿，并做好应急预案。安全永远是第一位的，这是骑行的首要保障。此外，骑友们还需要掌握一些基本的维修知识，比如补胎、换闸线等，以便在车子出现问题时能及时处理。骑行需要体能和坚忍的毅力，但切不可盲目，以免发生意外。
自由追风，尽享生态美
“对我来说，最喜欢的就是‘骑车看南阳’。有时穿梭在城市的大街小巷，目睹高楼大厦，品味市井烟火的热闹非凡；有时在绿油油的田间地头信马由缰，嗅着泥土的芬芳、庄稼的清甜，别提多惬意了，心里满是欢喜！”说起骑行，65岁的张立眼中闪着光，这道光照亮了他丰富多彩的退休生活。
张立退休后与骑行结下了不解之缘。他经常和张西民、范怀明等骑友一同长途骑行。但他最喜欢的还是“骑车看南阳”。
“骑行在南阳城的街巷，高楼林立，市井烟火气息浓厚，那是一种浓郁的生活韵味。”对张立来说，骑行不仅是一种运动，更是一种享受生活的方式。“你看我这年纪，骑起来可一点不比年轻人差。我几乎每天都骑行，有时候环城，有时候到南阳周边转转。沿途的风景，就像一幅幅画卷在眼前展开，心情那叫一个好。”
一年四季，南阳城都为张立他们的骑行之旅准备了独特的风景。在独山大道、鼎盛大道上骑行，五彩斑斓的月季花如迎宾的使者，红似火、粉如霞、白若雪，争奇斗艳，一路相伴；沿着滨河大道前行，空气中弥漫着桂花的芳香，水面如镜的白河上，成群结队的白鹭时而展翅高飞，时而轻点水面，构成了一幅和谐的生态画卷；穿行于孔明大道、申伯大道、杜诗路、卧龙路、百里奚路这些承载着南阳历史记忆的马路上，就仿佛在与古代贤达进行一场跨越时空的对话。路旁红叶似火，绿叶青翠，宛如大自然打翻的调色盘。看着马路在岁月洗礼下愈发整洁、漂亮，张立深深感受到了南阳城的独特魅力。
张立感慨地说：“在骑行中践行绿色生活，我尽情享受着生活的乐趣。”他的骑行之旅，不仅是身体的锻炼，更是心灵的放飞，是对家乡生态之美和发展变化的见证。
现在张立他们的骑行队伍越来越大，由起初十多个人发展到如今的80多人。大家在尽情体验骑行乐趣、欣赏家乡美丽风光的同时，还向广大市民传递着低碳环保、绿色出行的健康生活理念。
其乐无穷，骑出健康心态
骑行，就像一把神奇的钥匙，开启了健康之门，其乐无穷。已至古稀之年的范怀明，谈起骑行运动，话语中满是自豪。
“每一次蹬踏，都是活力的释放；每一段骑行路程，都是对健康的点滴积累。”范怀明深有感触地说。早年工作时，因长期缺乏锻炼，他的身体素质逐渐下降，失眠、偏头疼等老毛病让他备受折磨。2015年，在老同事张立的影响下，范怀明开启了骑行之旅。没想到，这一骑，困扰他多年的病症消失了。他感慨道：“骑行真是一件无比快乐的事！”如今，即便平日里出门办事，范怀明也毫不犹豫地选择骑自行车。对他来说，自行车既是便捷环保的交通工具，更是保持健康的 “神器”。
骑行之路上，在张西民的带领下，范怀明与张立等骑友一路驰骋。范怀明说，骑着自行车去感受南国阳光的热情，领略北国的银装素裹，让他看到了不一样的风景，领略不同文化的同时，也收获了健康与快乐。
一次次骑行经历，就像一次次与健康、快乐拥抱的约会。范怀明明显感觉到，他曾经失去的活力与朝气又重新回来了。骑行，是他生活中必不可少的一部分，彻底改变了他的生活方式，更让他的身心状态焕然一新。他希望更多的人骑上自行车，收获健康快乐的同时，为低碳、美好生活助力。③7