三伏天是夏季最热的时节，也是中暑高发期，中暑分为三个阶段，先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。
先兆中暑主要表现在高温环境下突然出现汗量增多、头晕、恶心、口渴、无力、四肢发麻、心慌、动作不协调、低烧等症状。
如发生先兆中暑症状没有及时处理，可转变成轻度中暑，主要表现为体温在38℃以上、皮肤湿冷、面色潮红或苍白、汗量增多、血压下降、头晕、脉搏细弱、心率快等。
重度中暑可以分为热衰竭、热痉挛、热射病。热痉挛的中暑患者主要表现为活动中或者活动后痛性肌肉痉挛；热衰竭中暑患者的症状为大汗淋漓、头痛、极度口渴、乏力、恶心呕吐、体温高、直立性低血压或晕厥。
热射病是重度中暑的一种，是指由于暴露在高温高湿环境中，身体调节功能失衡，产热大于散热，导致身体核心温度迅速升高，超过 40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍，例如谵妄、惊厥、昏迷及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型。
夏季老年人、婴幼儿、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。同时应注意，在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动，即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑，甚至死亡。
那么，这些重点人群中暑了怎么办？
对中暑的人员，首先应将中暑患者迅速转移至阴凉通风的地方，解开衣服、脱掉鞋子、让其平卧，头部放低，保持患者呼吸畅通；用凉水或50%酒精擦其全身，直到皮肤发红，血管扩张以促进散热、降温；对于能饮水的患者应鼓励其多喝凉开水或其他饮料，不能饮水者，应将其及时送往医院进行治疗。
一般情况下如何预防中暑
1.避免烈日：在高温环境下，避免长时间阳光直晒，避免在烈日下行走，高温天气尽量减少外出。
2.遮光防护：要做好预防措施，注重物理防晒和化学防晒，比如打伞、戴帽子、戴遮阳镜、涂防晒霜等。
3.补充水分：要多喝水，不要等到渴了才去喝水，平时也要多吃水果蔬菜来补充水分。
4.备防暑药：平时可以在医生指导下预备一些防暑药，如藿香正气水、十滴水、清凉油等。
若出现中暑症状，应该及时避免继续处于高温环境，若休息后仍然感觉不适，请及时去最近的医院就诊，不要自行处理，以免产生不良后果。③5 （宋道阳）