南阳医学高等专科学校第一附属医院 王玉静
胃炎是由多种因素造成的胃黏膜炎症，属于临床上很常见的一种消化系统疾病。引起胃炎的因素有多种，如饮食不健康、营养缺乏、药物刺激以及精神因素等，长期不良的饮食习惯更是引发胃炎的重要因素。慢性胃炎的发病率非常高，病人常会出现上腹饱胀不适、消化功能变差、食欲下降及恶心、呕吐等。得了慢性胃炎后，除了要配合医生治疗外，还要注重饮食调理。 1.少食多餐，避免暴饮暴食。每餐7分饱，有助于消化和吸收。 2.选择清淡易消化食物，如稀粥、面条、蒸蛋等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃部负担。 3.营养均衡，保证摄入足够的营养，包括蛋白质（如鸡蛋、豆腐、肉类等)，富含维生素和矿物质的蔬菜与水果（如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等），以提供身体所需营养物质。③9