众所周知，季节交替是引起血压波动的重要原因。可是，很多人都不知道，测量血压姿势不对，直接影响测得的血压水平，造成治疗时被动。以下几种情况常导致血压测量值虚高，在家测量血压时应引起注意。
憋尿时测血压 憋尿时测血压，可能造成血压读数偏高10~15mmHg；因此，测血压之前应排空膀胱。另外，测血压前30分钟不宜吸烟、饮酒或喝茶、喝咖啡。
坐姿不端正 懒散、背部或下肢缺乏支撑可造成血压读数偏高6~10mmHg；测量时，需背靠椅背、双脚平放在地面或脚凳上。测量血压时最好找一把高度合适的靠背椅。
跷二郎腿或手臂悬空 跷二郎腿可使血压读数偏高2~8mmHg，手臂悬空可能造成血压读数偏高约10mmHg。因此，测血压时不要跷二郎腿，双脚要得到支撑，手臂应平放在桌面上，使袖带水平与心脏平齐。
袖带套在较厚的衣服上 这种情况可能造成血压读数偏高5~50mmHg。测量血压时，最好裸露手臂；但也不建议把袖子堆起来，堆起袖子会将上臂裹得太紧，压迫动脉，从而使测得的血压比实际要低。可以隔着一层薄衬衣来测量。
说话时测血压 说话可能造成血压读数偏高约10mmHg，测量血压时应保持安静。
南阳医专一附院心血管内科专家提醒，以上每个错误做法对血压读数都会产生影响，进而影响后续的诊断及治疗。③7
（王璐）