气温下降，天气转冷，“穿秋裤了吗？”又频繁出现在市民们的家常对话中。“老寒腿”真的是冻出来的吗？为什么“老寒腿”患者一到变天时腿就会疼痛？
什么是“老寒腿”
“老”是指患者一般是老年人，并且病程长。“寒”是指腿部发寒，即患者感觉腿“凉”，天冷容易发病。“老寒腿”是一种症状，并不是标准的医学词汇，寒冷与潮湿为诱发因素，其实还是有基础疾病存在，临床上多见于腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰肌筋膜炎、慢性风湿或类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎等。
“老寒腿”如何预防
平时生活要规律，防止过度劳累，适当体育锻炼。注意保暖是简便而有效的预防和治疗手段，是“老寒腿”防治的重点。气温骤降时一定要添加衣物，尤其要保护好下肢膝关节。房间里要保持温暖、干燥，被褥不要潮湿。夏天不要长时间待在空调环境中。
“老寒腿”如何治疗
1.做好腿部（特别是膝关节）保暖。虽然天气不受控制，但可以让家里保持干燥或局部加温（包括护膝，多穿衣服等）。
2.有条件的可选用理疗（特别是蜡疗），效果好，副作用小；泡温泉，温泉水含有多种矿物质，水疗可加快血液循环，有利康复；每天温水泡脚也是好办法，还可以加入三七、红花等中药材。
3.适度体育锻炼。可增强腿部肌肉的力量，增加血流速度，改善局部血液循环。活动量以身体舒服、微有汗出为度，量力而行，适可而止，贵在坚持。
4.可采用中药内服外用舒筋通络，祛寒除湿，针灸、按摩等方法治疗也可有效缓解不适。西药则是通过改善微循环药物治疗。
“老寒腿”的几个误区
1.“老寒腿”是老年人的病。的确，老年人患“老寒腿”的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关，尤其一些年轻女性，天寒地冻，却短裙飘飘，美丽“冻”人，“老寒腿”很容易找上门。
2.“老寒腿”治好了不会再犯。“老寒腿”是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。当然，如果找到病因进行针对性治疗，也可能不再复发。
3.锻炼强度越大，效果越好。“老寒腿”是一种慢性病，适度的体育锻炼对腿部有益，过大强度的锻炼反而会造成局部损伤，加重病情。③7（综合）