随着医学水平不断提高，很多急性传染病、器质性疾病带来的威胁大幅降低，但很多慢性病、常见病成了影响人们生活质量的隐形杀手。 高血压是较为常见的慢性病之一。高血压是一种生活方式疾病，建立健康的生活方式既可以预防高血压，也可以治疗高血压。人的血压是动态变化的，在冬天往往比夏天高，一天24小时内也有变化，上午9至11时，下午3至5时最高，晚间睡眠中血压最低。高血压发病的危险因素有：肥胖、高盐饮食、长期过量饮酒、缺乏体育锻炼、长期精神紧张等。长期高血压会导致脑卒中、冠心病、肾功能衰竭、心肌梗死等疾病。 那么高血压患者需要怎样定期检查和预防呢？南阳医专二附院心血管内科专家介绍：家庭配备电子血压计定时测量血压；定期检查血糖、血脂、尿常规等，高龄患者可以加做心电图及脑CT等。有效控制血压需要做到：①根据年龄及身体情况坚持每天活动锻炼。②调整膳食结构，减少食用盐的数量，喝酒者减少饮酒的量和次数；多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟。③保持情绪良好稳定，少生气，多交流，保持心态平和。④遵医嘱按时坚持服药，定期到医院复查。③6
（崔文）