橘红橙黄，丹桂飘香，我们即将迎来中华民族的传统节日—重阳节，“尊老”“敬老”“爱老”是一种传统美德。老年人随着年龄增长，身体的各项机能都在慢慢衰退，免疫力也逐渐降低，各种各样的疾病也随之而来。那么，老人健康需要注意些什么？
多喝水注意保暖 秋季到来，气温降低，空气干燥、昼夜温差大，鼻黏膜、皮肤、上呼吸道等都感到不适，因此鼓励老人要多喝水,注意保暖,早晚、夜间多加衣被，以防止着凉。另外，老年人各系统功能衰退，加上许多老人患有高血压、糖尿病、高血脂等基础性疾病，感冒的最大危害是引发并发症，加重潜在的疾病。
积极预防心理疾病 老年人的心理会随着年龄的增长发生很大的变化，承受能力会出现很大程度的降低，尤其是遇到挫折或困难时，情绪反应会更强烈。如果没有做好防护，就会引起各种心理疾病，如抑郁症、焦虑症等，而子女的沟通和关心则是缓解这些问题的最佳良药。作为子女，要多关怀家里的老年人，警惕老年人出现的一些异常表现。
规律饮食 按时进食,加强营养，应吃些易消化、低盐、低脂、含维生素高的食物，且营养要均衡，并多喝一些牛奶、豆浆、骨头汤等饮品，饭食要可口（软）、色泽要鲜，以利于提高老人的食欲。
养成良好的睡眠习惯 按时作息，最佳睡眠时间一般在晚上10时至次日晨6时，早上起床做好洗漱工作，同时做一些适当的运动，如早操、太极拳等。并整理好床单元，开窗通风、搞好房间清洁卫生。中午要午休，时间30至60分钟为宜,不宜多睡。晚上睡前用热水泡脚，以促进睡眠。
预防跌倒 跌倒是老年人最常见的一个健康问题，即使是身体状况良好的老年人也容易跌倒。家庭是老年人发生跌倒最常见的地方，作为子女可以对居家环境进行适应性的改造，比如减少障碍物，改善房间采光和照明，安装小夜灯，地面做防滑处理等。老年人一旦跌倒，扶起后要认真检查，询问有无损伤，如怀疑有损伤，一定要及时就医，切不可麻痹大意。③6
据《中国老年报》