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2026-05-11
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当前报纸名称:南阳晚报

爱上交谊舞 养生有术

日期:04-13
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版面:第W8版:银发族       上一篇    下一篇

88岁李成富(红色上衣)“舞”出健康。

读者水保安向记者推荐了一名养生有术的老人:家住卧龙区光武街道大官庄社区的88岁老人李成富,退休后看书看报,还出版了多部书;只要不下雨,他每天都到市人民公园南门外广场跳交谊舞,眼不花耳不聋、腰不酸背不疼,手脚灵活。

4月11日8时,记者来到市人民公园南门外广场。一曲舞罢,记者采访了这位精神矍铄的老人。李成富生于1935年,每天早上他步行50分钟到人民公园南门外广场,跳一个多小时的交谊舞,和老朋友们聊会儿天,再步行回家。听说记者采访,李成富非常高兴,他自豪地说:“我跳交谊舞30多年了,只要不下雨,就天天跳舞。跳舞后,我觉得身体的协调性、气质和修养都有改善,心情也特别好。”记者注意到,李成富自信满满。“我现在跳舞的地方,就是我儿时玩耍的地方,在这里跳舞就仿佛又回到了童年。”

随后,记者跟随李成富,到他家中采访。路上,老人告诉记者,1952年他考入当时的热河省农林专科学校(现河北旅游职业学院),毕业后从事畜牧兽医工作,1996年从市畜牧兽医工作站退休。退休后,他历时3年多,创作的《实用奶牛喂养与疾病防治》于2008年9月由河南科学技术出版社出版;今年3月8日,他和儿女们一起,把这本书和他的其他7部作品一起捐赠给市图书馆。

推开李成富家的大门,院子里种了许多花,有龟背竹、桂花、兰花、月季等。在他的床头,放有《三生三世的宋词》等书和《南阳晚报》。老人说他喜欢宋词,还喜欢看晚报,从晚报上知道了许多国内外大事,特别喜欢银发族版、社会新闻版。

“我的长寿秘诀就是跳交谊舞,走路。”李成富老人说,他每天走路、跳交谊舞,加上喜欢吃五谷杂粮,生活规律,不睡懒觉,不熬夜,身体一直很好。③6