●胡艺檬
四月的石河子大学，春风裹挟着草木清香与书页墨香，弥漫在校园的每一个角落，处处涌动着健康向上、笃学善思的青春气息。针对学生普遍存在的运动参与主动性不足、阅读习惯难以坚持等问题，石河子大学以“培养终身健康自觉与阅读素养”为目标，通过系统化的习惯养成引导、多样化的场景载体搭建、常态化的长效机制保障，将运动与阅读融入学生日常学习生活，探索出一条从“被动参与”到“主动践行”的习惯培育路径，为学子的终身发展筑牢身心根基。
健康筑基：在运动中淬炼青春体魄
4月7日清晨，石河子大学田径场上已人声鼎沸，随着一声清脆的发令枪响，迷你马拉松活动正式启幕，千余名学子迈着铿锵步伐向前奔跑。大家相互鼓劲、彼此陪伴，有人稳步前行，有人奋力冲刺，赛道旁的呐喊助威声、加油欢呼声此起彼伏。
“第一次参加校园迷你马拉松，既能感受运动的快乐，又能和同学们一起并肩前行，这种氛围太有感染力了！”刚冲过终点线的学生陈玥洁，一边擦汗一边笑着说道，脸上满是运动后的畅快与自豪。
这场迷你马拉松，为各学院开展特色体育活动拉开了序幕。4月25日清晨八时三十分，法学院大一学生张凯群已经跑完第三圈。“以前起不来，现在坚持晨跑久了，作息规律了，整个人的精神状态也好了很多。”她擦了擦汗说。
法学院的“晨曦计划”已持续一个多月，学生可根据自身情况和兴趣选择晨跑、篮球、足球等运动，同步推送科学运动小贴士，引导学子热身先行、合理补给，在循序渐进中养成健康运动习惯。“我们想培养的不是应付检查的习惯，而是伴随一生的健康自觉。”法学院团委书记李文军表示。
如果说早操是“慢功夫”，体测提升便是“攻坚战”。城市与环境学院学生王蔚曾是800米“困难户”，参与“15天体测打卡”后，成功跑进3分40秒。
城市与环境学院精准施策，邀请体育学院专业教师开展实操教学，围绕体能、发力技巧、损伤防护等内容答疑解惑。该学院还推出“青春聚力·体测提升”15天打卡计划，为学生定制分阶段训练表，从热身激活到核心强化，像健身私教一样陪伴。
与此同时，师范学院的“红烛杯”排球赛、外国语学院的跳绳嘉年华、机械电气工程学院的乒乓球赛等活动火热开展。
石河子大学团委书记林秀介绍，活动启动以来，已开展各级各类体育活动120余场，覆盖师生超1.5万人次，学生参与积极性显著提升。石河子大学还将打造“石大体能段位赛”“21天体测闯关赛”等特色品牌，推进“活力夜校”，推动身心健康教育从“活动化”向“常态化”转变。
书香浸润：在阅读中丰盈精神世界
“在这片古老而又年轻的土地上，灯火阑珊处，映照着千年的辉煌与梦想……”4月22日，校园湖畔微风轻拂，石河子大学学子深情朗诵诗歌《灯火里的中国》，将家国情怀的赤诚与书香浸润的温润，巧妙揉进每一个字里行间，也拉开了石河子大学全民阅读活动的序幕。
在第三十一个世界读书日之际，一场场形式新颖、暖意满满的全民阅读活动，在石大校园多点绽放、火热启幕。读书月启动仪式上的殷切寄语、书香市集里的好书流转、书签DIY现场的创意迸发、经典诵读中的古今对话、宿舍共读时的思想碰撞、课前三分钟分享的灵感闪耀……一系列丰富多彩、趣味盎然的阅读活动次第铺展，让琅琅书声漫过林荫道、飘进教学楼、回荡在宿舍楼。
“诵读经典，不仅是语言的表达，更是与先贤对话、与历史共振。”文学艺术学院“书香润石大·雅韵承薪火”中华经典诵读大赛选拔赛现场，选手张思彤刚结束《行路难》的朗诵，眼中仍带着未散的情愫，语气里满是感悟。
当天，10支队伍同台竞技、各展风采，《爱莲说》的清雅婉转，道尽君子风骨；《留在帕米尔高原的家书》的深情质朴，诠释边防忠诚；《兵团在哪里》的激昂豪迈，诉说扎根坚守，深深打动了在场每一位观众，掌声与共鸣在现场久久回荡。
宿舍是育人的小阵地，也是书香的聚集地。经济与管理学院宿舍文化节中，“书香宿舍”评比活动持续近一个月，让阅读习惯在朝夕相处中生根发芽。5号楼409宿舍里，学生刘树远和室友们定下约定，坚持“五天一次读书分享会”，每读完一本书，都会认真写下阅读心得，从书中汲取力量、交流感悟。
不止于线下活动，线上阵地同样书香四溢。石河子大学邀请校长以及各学院院长为学子荐书，同时结合各专业特色，推介优质书目，依托学校官方微信平台推介，引导师生涵养爱读书、读好书、善读书的良好风尚。
身心同频：在知行合一中奔赴未来
“既能在运动场上挥汗如雨，也能在书香中沉淀自我，更能在实践中锤炼担当！”近日，石河子大学“健康+书香”实践打卡活动登上校园热搜，学子们分享的运动瞬间、阅读感悟与实践身影，成为校园里最热门的话题。
校园北区田径场上，春风拂面，学子们手握风筝线肆意奔跑，尽情享受户外运动带来的畅快与松弛。水利建筑工程学院巧妙将传统文化与户外运动相融合，既有风筝放飞竞赛，又有清明知识问答、古诗文背诵等文化互动环节，学子们踊跃抢答、深情诵读，在欢声笑语中读懂民俗内涵、传承中华文脉。
“一边奔跑流汗强健体魄，一边背诵诗词、感悟传统，动与静的碰撞，让这场活动既有乐趣又有深意，收获满满。”大一学生王顺良擦着额头的汗珠，眼里满是笑意地说道。
走出校园，躬身实践，书香与善意在社区传递。化学化工学院组织学子走进石河子市老街街道12-2社区，开展志愿服务活动。褪去书卷稚气，学子们化身热忱的志愿服务者，手持扫帚清扫街巷、弯腰整理杂物、耐心开展文明劝导，用双手扮靓社区角落。
“平日里在书本中读懂责任与奉献，在经典阅读里感悟使命担当，总觉得这些道理有些遥远。”参与志愿服务的学生感慨道，“直到亲身走进社区、动手参与劳动，才真正明白，担当从来不是挂在嘴边的宏大口号，而是脚踏实地做好每一件小事。”
兼顾体魄强健与心灵滋养，更要守护青春心绪。机械电气工程学院推出“这个春天，与你相‘愈’”疗愈打卡活动，情绪涂鸦、烦恼投递、春日寻芳、能量寄语等特色环节，为学业繁忙的学子们搭建起一个温暖的情绪释放港湾。
“平时学习节奏快，科研与课程的压力难免悄悄积攒，偶尔会感到焦虑迷茫。在这里，写写烦恼、画画心情，或是在校园里漫步寻芳，既能放松身心、舒缓压力，又能静下心来调整状态、重拾力量。”参与活动的学生真诚分享。
从运动场的呐喊助威到诵读现场的心灵共鸣，从晴空下的风筝飞扬到社区里的实干担当，从疗愈打卡的温柔陪伴到课前三分钟的灵感碰撞。
石河子大学党委副书记、校长李兆敏表示，石河子大学将持续搭建全方位、多层次的学生成长成才平台，深耕“健康+书香”特色活动品牌，推出更多贴合学生成长需求的特色活动，助力石大学子砥砺品格、强健身心，努力成长为爱国爱疆、担当奉献的新时代戍边人才。