●李乐 蒲子璇 黄叶叶
编者按：
四季流转，忽而半夏。近日，新疆多地发布高温预警，面对炎炎暑热，兵团职工群众对“清凉消费”的需求逐渐增加，各类消暑降温产品渐渐走俏。炎炎夏日中，什么最解暑？职工、商家、医生都有相应的解暑“妙招”，本期“有话大家说”让我们一起倾听他们的建议。
职工：老办法有大作用
6月26日6时，十三师红星二场二连职工周国庆就来到棉花地锄草，查看棉苗长势。
看着绿油油的棉苗长势喜人，周国庆高兴地笑了。“最近天气炎热，我会早一点出来干活，等气温升起来就快快回家，防止高温中暑。”周国庆说。
在周国庆放在地头的包里，家人还为他准备了一壶白开水和两支藿香正气水。“装备齐全着呢，趁着这会儿气温不高，我赶紧把沟里的草铲铲。”周国庆说。
6月26日11时，在红星一场红星社区居民徐咸勋的家里，空调输送着徐徐凉风，桌上摆着的红瓤西瓜很是诱人。“这是沙地西瓜，瓤沙水甜，吃着可解暑了，来来，尝一块。”徐咸勋说着，将一块西瓜递到了来走访的红星社区工作人员贺雅蕊的手里。
“你们年纪大了，家里的孩子们又在外地，不能在身边照顾，最近持续高温天气，我们还是有些放心不下你们老两口，过来看看你们。”贺雅蕊说。
“谢谢你们，你们的电话号码我都存在手机里了，有事我们会及时联系你们，楼上楼下的邻居也特别好，常常关照我们。”徐咸勋说。
聊完天，徐咸勋端来一碗绿豆汤，说：“来，喝一碗再走，清热解暑最好不过，社区工作人员每天忙着入户走访，更要注意防暑。”
说罢，徐咸勋还向贺雅蕊分享了熬制绿豆汤的一个小妙招：把洗干净的绿豆加适量清水放进冰箱冷冻一夜，第二天拿出来稍微化冻后，放进锅里熬煮，这样绿豆很容易煮开花，喝起来口感更沙更好入口。
傍晚，日头西斜，黄田农场全鑫小区内，居民们三三两两坐在树下乘凉，惬意地享受着夜晚的清凉。“小区这个人工湖附近比较凉快，大家都爱聚到这儿聊天，小孩子也爱在这边玩耍。”全鑫小区居民阿米娜木·玉苏甫说。
这时，一阵风拂过，将孩子们的笑声传得更远了。
商家：这些消暑产品受欢迎
最近几天，随着气温升高，六师五家渠市的“清凉消费”悄然升温。从空调、冰箱等家电的火爆销售，到挂脖小风扇、手持小风扇等清凉小产品受到追捧，再到雪糕、西瓜、冰粉等消暑食品热销，“清凉消费”为夏日经济注入勃勃生机。
“这款空调不仅能防冷风直吹，还有高温除菌、手机智能控制等功能。”6月26日，在五家渠市一家家电销售店内，店员苏丽婷向顾客介绍一款今夏颇受欢迎的智能空调。
作为夏日避暑的“主力军”，空调、电风扇等家电开始进入销售旺季。
与“大件”相比，挂脖小风扇、手持小风扇、“行走的小空调”等小家电，也在年轻人中引发了购买潮流。
“最近天气越来越热了，怕热的人出门随身带一个挂脖小风扇，凉快又可以解放双手。”在五家渠市一家购物店，店主张敏向笔者推荐了一款迷你风扇。据她介绍，不少消费者反馈，便携式小风扇满足了他们在图书馆、办公室或者出门旅行时的随身携带、消暑降温的需求。
最近，冷饮、雪糕、甜品、时令水果等也进入销售旺季。张森在五家渠市怀旧步行街经营了一家饮品店，进入夏季以来，他在原来产品的基础上，又增加了冰粉等清凉解暑的食品。“现在每天的销售额都在2000元左右，冰粉、水果捞等产品比较受欢迎。”张森说。
医生：身体状况需时时注意
高温天气来袭，最近，因头晕、心慌等症状来到一师医院就诊的职工渐渐增多。
6月25日中午，吴兴（化名）在家中感觉闷热，便想到外面通风的地方走一走，他没做任何防暑措施，就出门去公园散步，兴致盎然的他在公园里逗留了数小时，没喝一口水，发生晕倒后幸被路人及时发现送到一师医院救治。医生告诉他，他是因为中暑了，才会突然晕倒。
“如果出现头晕、头痛、心悸、食欲不振、大汗淋漓、口干舌燥等症状，或许你就是中暑了，这时要适当休息，补充水分和电解质。”一师医院中医皮肤科主任阿依先木古力·依明说，高温天气下，若出现面色异常、脉搏增快等轻症中暑症状，要及时到医院就诊。
同时，阿依先木古力·依明还介绍，增强脾胃功能可以减少中暑风险。当人们胃口较好时，会大大降低中暑的风险。脾胃功能较差的人，由于饮食无法得到很好的消化，会出现恶心、呕吐、腹泻等问题。对于寒性体质、脾胃虚寒人群，夏天可适量多食用生姜，而内热重的人，可以适量食用冰西瓜、性凉的水果以及冷饮等，以减少其内热的产生，从而起到消暑作用。
“在剧烈运动、户外工作时，更应当注意补充足量的水分，但切忌大口喝冷饮及食用生冷食物，以避免出现血管痉挛。同时，最好不要试图通过‘光膀子’降温，‘光膀子’不但不能防暑，还可能增加中暑的风险，应该穿着轻薄透气的衣裤，从而有效地减少人体对外界热量的吸收。”阿依先木古力·依明说。