●兵团日报全媒体记者 郑娅莉
近年来，兵团少年儿童视力不良率持续上升。作为家长，如何“攻”“守”兼备，守护好孩子的视力安全？
“中小学生视力不良率较高，且视力不良发生呈现低龄化趋势，主要原因之一是电子产品过早、过多使用。教育部曾发布指引建议，0至3岁婴幼儿禁用手机、电脑等电子产品，3至6岁儿童也应尽量避免接触和使用。但现实中，我们依然可以看到一些幼儿长时间读屏现象。”兵团疾病预防控制中心食品营养学校卫生与慢病科主管医师陈慧说。
读屏对孩子视力有害，这是家长或多或少知道的常识。可为什么他们又亲手把电子设备送到孩子前面呢？陈慧认为，主要有两个原因，一是家长想偷懒，干脆让手机陪伴孩子，自己图个清静自由；二是怕孩子输在起跑线上，于是让孩子加入了网课大军。
孩子视力不良的发生主要受遗传因素、环境因素及行为习惯等多方面影响。长期在光线不足或光线不稳的环境下阅读、用眼时不注意读写姿势、书本印刷不清、长时间使用电子产品等都会对儿童青少年的视力造成不良影响。
家庭是孩子预防近视的第一道防线。对此，陈慧建议，家长想守住孩子的视力安全底线，家长必须要以身作则，非必要不在孩子面前用手机等电子产品，更不能为了自己清净而把孩子交给“电子保姆”。
家长应该及时关注孩子的视力问题，早发现，早干预；定期进行视力检查；应注意控制孩子日常看书、使用电子产品的时间，中小学生近距离持续用眼30到40分钟，应休息10分钟；使用电子产品时，每次不超过15分钟、每天不超过1小时。学龄前儿童，近距离持续用眼15到20分钟之后应休息10分钟，尽量不接触电子产品。晚上保障孩子睡眠时间，缓解视疲劳；同时，家长也要以身作则，减少对电子产品的依赖。
视力不良低龄化的现象与孩子缺少户外活动密切相关。孩子要增加户外活动时间，避免长时间高强度用眼，“学龄前儿童每天户外活动时间不少于3小时，中小学生每天户外活动时间不少于2小时”。
“家长自己要先‘守’好，不被手机娱乐和网课打败，然后主动出击‘攻’，为孩子创造比手机更好玩的游戏，寻找比网课更有价值的教育方式，这样一定可以让孩子远离电子屏幕的侵害，守护他们的视力安全。”陈慧表示。