中医讲，万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也如此。
肝脏在五行属木，肝与四季春对应。春天万物复苏，慢性疾病也会有复发，有的人一到春季，就开始频繁出现腿抽筋、腹泻、犯困等现象，另外咳喘、咳嗽、嘴苦、肩膀疼、偏头疼、乳房和两边肋部疼痛等，这些都与肝脏功能气机运化失调有关。
进入春季，应注意养肝预防出现身体不适，避免后期症状加重需采用药物治疗。
春季养肝应顺应四时变化
春季养肝应通过起居、情志、饮食、有氧运动等方法综合调理。
注意起居——
应顺应四时气候的变化，不应过早减衣物。早睡早起，适当增加户外活动，使身体冬天收藏的状态逐渐打开，开始适应春天的到来。
情志——
春天，肝火旺盛，需要畅达情志以养肝。中医说肝主情志，养肝首先要保持心情舒畅，防止肝火内盛，避免不良情绪。
饮食——
春天是阳气生发的季节，适当多吃一些辛甘发散的食物，比如芹菜、白萝卜、芥菜等有利于养肝；避免过多食用酸性食物，比如石榴、柠檬、橘子等，因为酸味入肝，酸性收敛，不利于阳气的生发以及肝气的疏泄。
有氧运动——
冬去春来，气温回升，适当多做户外运动、有氧运动，比如春游、慢跑、打太极等，加强血液循环，促进人体气血的运行。注意不宜做过于剧烈的运动，容易耗伤阳气，对肝不利。
春季肝脏疾病较易复发
春季气温回升，人体新陈代谢加快，肝脏负担相应增加。此时，如果患有病毒性肝炎、脂肪肝或酒精性肝病等，肝细胞可能受损，引发肝区疼痛。此外，肝硬化也可能导致肝脏结构改变，引起疼痛。
胆囊问题也是造成肝区隐痛不可忽视的因素。胆囊炎、胆结石等疾病，可能因结石刺激或炎症影响，导致肝区出现疼痛感。
医生提醒，在临床观察中，肝囊肿、多囊肝在春季增长速度比其他季节稍快。肝区隐痛可能涉及多种原因，患者应及时就医，通过专业检查明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对缓解病情也至关重要。
（高一生）