类风湿关节炎是风湿免疫病的一种，对于气候的变化是比较敏感的，特别是遇到降温、刮风、下雨的时候，可能会出现关节肿胀、疼痛加重。
在日常饮食起居中，我们一是要注意防寒保暖，尤其是做好受累关节的保护工作，比如戴好手套、护膝，可以戴一个暖手炉，这样对局部会有很好的保暖作用；二是要关注天气预报，如果近期有降温情况，就要做好防护工作、增加衣物；三是要保护脾胃，少吃油腻的东西，饮食注意清淡；四是要适度锻炼，锻炼时以轻柔舒缓的关节活动为主，避免重体力活动，减少关节的负担。
给大家推荐两个比较简易的中医外治方法：一个是艾灸，可以用艾灸对于疼痛的关节进行悬停灸，每次大概15分钟；另一个是易筋经，这是一个动作舒缓的中医功法，对于关节负担不大，简单易学，适合类风湿关节炎的患者日常开展，具有疏通经络、调节脏腑功能的作用。
当然，如果出现了关节的肿、痛、僵，以及活动受限明显加重的情况，应及时就医，让专业的医生来指导进行治疗。（建中）