你一般什么时候洗头？
有人说，不能在早上洗头，会损伤身体的阳气；也有人说，不能在晚上洗头，晚上阴气比较重，洗头会导致湿气入体。那到底早上洗头和晚上洗头，哪个危害更大？
其实选择早上洗还是晚上洗，关键在于：是否把头发吹干。
如果没有吹干头发，无论是早上洗还是晚上洗，都会导致身体出现不适。
很多人在早上洗头，会披着湿发出门，觉得自然风干也没关系，殊不知外头的冷风一吹，头晕头疼找上门来。
在晚上洗头，如果没等头发干了就睡觉，隔天醒来不仅容易让发质受损，还可能因为湿发睡觉导致感冒发烧，有严重的甚至会诱发中风。
所以只要是吹干了头发，无论早上还是晚上洗头，都没有太大的关系。
这三种时间段，不建议洗头
1.刚吃完饭时
吃饱后，血液会大量集中在胃部，大脑的供血量相对减少，这时洗头可能会加重头晕。
而弯腰、下蹲的动作，可能会引起胃食管反流，出现恶心、反酸，影响消化。
医生建议：饭后1小时至2小时左右再洗头会比较合适。
2.感觉饥饿时
人在饥饿时，血糖水平会偏低，这时候洗头可能会增加身体能量的消耗，容易引起头晕、心慌、恶心等低血糖症状。
建议：可以稍微吃点东西垫垫肚子再洗。
3.喝醉酒时
酒精会促进神经兴奋，醉酒时洗头可能会妨碍脑部血液循环，继而产生眩晕、反胃等症状。
建议：还是等醒酒了之后洗头比较好。
另外，如果你是高血压和其他心脑血管疾病的患者，就不适合在早起时洗头。因为早起后，身体各方面机能还在缓慢苏醒，洗头会刺激脑部血液流通加快，使血压不稳，最后导致头痛、头晕。
如何更好地保护头发
洗头除了要吹干以外，还要注意下面几件事，这样才能更好地保护头发：
不要用手指甲抓挠头皮，要用指腹揉搓按摩头皮，以免损伤头皮，出现头屑、红肿等头皮问题。
洗头发之前，用梳子把头发梳顺，这样可以避免洗头过程中不必要的掉发，也能顺便按摩到头部，促进血液循环。
注意水温，控制在40℃左右就好，太冷容易头疼感冒，太烫容易损伤头皮。
吹头发先吹干发根，记得吹风机的出风口最好离头皮10厘米左右，这样热风不容易把头皮吹伤。
洗头是日常养护头皮和头发的方式，只要避开不适合洗头的时间段，什么时候洗头，看自己喜欢就好。
（小薇）