□记者廖福玲 实习生刘迁怡 通讯员黄福娇 文/图
随着新学期开始，今年的中考体育如何考成为众多初三家长和学生关注的话题。“孩子虽然‘阳康’了，但感觉身体素质下降了，备战1000米会不会强度太大了？”“今年的中考体育项目能不能调整一些项目或降低评分标准？”……连日来，赣南日报社民生热线8333666和赣州市“五型”政府建设扩大社会参与加强社会监督平台（赣南日报社问政赣州平台）相继接到多名市民咨询关于今年我市中考体育是否会调整项目的问题。
家长
担心高强度训练孩子受不了
“上学期，孩子在家上了一段时间网课，体育锻炼就减少了，再加上去年12月底‘阳’了，之后的锻炼就更少了。现在开学了，再过两个多月就要面临中考体育项目，我很担心孩子‘阳康’后跑1000米会不会强度太大了？中考体育项目能否取消必考的中长跑1000米和800米？”家住章贡区恒大明都小区的黄女士说。
对于中考体育项目的话题，家住章贡区中海华府小区的钟女士也很关心。“去年‘阳’过以后，我感觉孩子的身体素质明显下降了，稍微进行强度大一点的运动就会觉得身体乏力，练习体育中考项目的时候，水平也大不如从前了。最近，有不少地方出台了调整中考体育项目的政策，我觉得这很人性化，我们赣州是否会调整中考体育项目或者降低评分标准呢？”
记者通过网络搜索了解到，日前，宁夏和贵州省贵阳市、遵义市、六盘水市等多地发布消息，宣布取消今年体育中考的男生1000米、女生800米跑项目。广东省教育厅于2月10日发布通知，将体育中考的必考项目男生1000米、女生800米跑调整为选考项目。同时，陕西、河南、四川等地表示，正在研究是否对今年的体育中考内容进行调整。
部门
今年不设置必考项
2月17日，记者从赣州市教育局获悉，根据江西省教育厅发布的最新通知，2023年全省各设区市体育中考正常实施，满分60分，计入中考成绩总分。2023年体育中考不设置必考项，将必考项目（男子1000米/女子800米）调整为选考项目。各设区市原定考试方案中的选考项目与男子1000米、女子800米合并构成学生选考项目，合并后男女选考项目总数各不得少于5项，考生从中选考2项，每项各30分。通知还指出，各设区市教育行政部门要充分保障学生新冠病毒感染后身体康复以及运动恢复的时间，科学制定2023年体育中考实施方案，合理安排统一测试、缓考、补考的时间间隔。
此外，我市中考体育实施方案将于近期出台。
专家
开展体育运动要循序渐进
赣南师范大学本科教育教学督导委员会副主任、田径国家级裁判吴玉华说，今年我省体育中考的调整，既体现了相关政策的连续性，也体现了以人为本的人文关怀。“阳康”后的初三学生备考中考体育，应先进行全面的体能恢复，提高身体活动能力，然后再重点加强参加考试的项目训练。虽然必考项目的男子1000米和女子800米调整为选考项目，但是中长跑有利于提高心肺活动能力，对于其他选考项目也是有帮助，所以，可以把1000米或800米跑作为基础训练，但强度也可以降低。
“体育中考是为了提高学生的体能，此次政策的调整也有利于学生的健康成长。”章贡区教研中心体育教研员郭珊说，“阳康”后的初三学生备考中考体育，应根据自身的体质情况循序渐进、科学合理地开展体育运动。学生在运动中要注意观察体能疲劳度、心率等变化，随时调整运动方式和运动量，运动后监测体能恢复情况，并进行有效拉伸帮助身体恢复。同时，在生活中要保持合理的饮食、充足的睡眠，为有效改善身体状况打好基础。体育老师最好能做到掌握每名学生的情况，根据不同学生的身体状态，制定个性化的备考方案，一对一地帮助他们恢复体能。
“耐力项目1000米、800米跑对‘阳康’后学生的心肺等功能要求较高。如今，学生经过了一个寒假，体重增加、体能下降、运动耐力下降，如果在这种状态下迅速恢复到备考运动状态，对身体健康是一个非常大的挑战，因此，中长跑设置为选考更为科学合理。”赣州市人民医院（南方医院赣州医院）运动医学科副主任医师邓刚说，“学生运动训练一定要循序渐进，避免受伤。运动前，做好评估工作，做好肌肉拉伸训练，运动过程中，及时监测心率变化及主观感觉，如果出现咳嗽、胸闷、心悸、发热等不适症状时需立即停止，及时到医院就诊，并在无症状后进行身体评估再重新进行恢复体育活动。”