“道系青年”是指活得通透松弛、边界感极强的年轻人，核心是“顺其自然但不随波逐流，看淡得失但不丢底线”，主打一种不自我内耗、不刻意讨好的清醒生活态度。
这类人群做事留足分寸，虽然不主动招惹是非，但遇到原则问题绝不怯场；社交里主动筛掉无意义的人情往来，不爱扎堆八卦，更不会在人际关系里反复内耗；职场上先把本职工作做扎实，绝不平白替人背锅，也不惯着任何形式的PUA。
道系青年的松弛不是无底线的妥协退让：他们有明确的态度和清晰的边界，追求的是发自内心的自在，不肯被世俗的单一评价标准绑架，本质上是当代年轻人与自我和解、主动给精神减负的一种流行生活状态。