近日，南开区向阳路街冶金里社区的青少年开始“打太极”了。作为共青团“伙伴计划”示范项目开展的“团团活力圈”青少年身心健康提升服务的一项活动，以“接棒中华文脉 习练太极强身”为主题的“太极体验”，让传统文化浸润童心、体育锻炼助力成长。
活动以《接棒中华，文化传递》伙伴领航公开课开启。之后，特邀陈氏太极拳第十三代传人茹宾宾老师开展太极公益教学。茹老师作为社会体育一级指导员，针对青少年日常久坐少动、体态不正、专注力不足等问题，精心设计课程，细致示范标准站姿及沉肩坠肘、太极起势等基础动作，一对一纠正孩子们的体态与发力方式。同学们凝神静气、认真模仿，在舒缓柔和的招式练习中感受太极动静相宜、中正平和的武学魅力。
活动还融入阴阳太极后背夹沙包趣味协作游戏。游戏结合太极阴阳平衡、圆融共生的传统理念，让学生两两结对，背对背紧紧相靠，在后腰处夹放小沙包，全程保持太极端正体态，缓步匀速前行，禁止跑跳、禁止抬手触碰沙包。孩子们统一步调，依靠腰背肌肉稳住沙包完成运送挑战，在轻松愉悦的比拼中锻炼平衡力、专注力与身体控制力，体会太极“立身中正、稳中求进、动静合一”的修身要义，实现在学中练、在玩中悟。记者 任悦