夏季护眼课开进社区
为居民提供免费筛查

　　近日，滨海新区华鑫里社区日间照料服务中心将专业眼科医疗免费服务送到社区，守护居民夏季眼部健康。

　　夏季高温、紫外线强、空调环境干燥，容易诱发眼部疾病。天津长庚医院医疗团队结合气候特点与居民护眼现状，依托临床案例，纠正“眼干忍忍就行”“老花眼无需治疗”“老了视力模糊正常”等常见认知误区，科普强光、空调、电子产品导致的干眼症、视疲劳、白内障、青光眼等常见眼病的发病原因、早期症状及科学防治方法。

　　现场，医护人员分享了多种实用护眼方法：正午紫外线强，外出尽量佩戴遮阳帽、太阳镜，避免直视阳光；长期待在空调房易导致眼内水分流失，应避开风口、使用加湿器，多闭目休息，缓解眼干、眼涩、异物感；居家不要长时间刷手机、追剧，可遵循“20+20”原则，每用眼20分钟，眺望6米外远处景物20秒，缓解视疲劳；每日早晚可轻柔热敷眼周3至5分钟，促进眼部血液循环，改善干涩酸胀问题。医护人员还提醒居民，切忌用手揉搓眼睛，避免夏季高温滋生的细菌引发结膜炎、麦粒肿等眼部炎症。

　　记者 董欣妍