“情绪掉帧”是近期年轻人在社交平台上分享的一种高频心理状态，用来描述情绪的突然中断与空白。
“视频掉帧”通常指画面播放不流畅，出现卡顿或跳跃，“情绪掉帧”便借用了“掉帧”的概念，形容人沉浸在某种情绪中时，毫无预兆地突然抽离。前一秒还深陷开心或难过的情绪里，后一秒却陡然觉得一切都失去了意义，内心变得空荡，周遭的热闹都与自己无关，只想转身逃离。这种状态并非简单的情绪低落，更像是情绪在瞬间戛然而止。
在高强度、快节奏的生活里，人们的情感体验常被打断，情绪难以连贯延续，“情绪掉帧”的出现，也在提醒年轻人要关注自身心理健康，适时放松心情。