重新建立信任关系 给予积极学习体验

　　●面对各科累加的作业和接连不断的测验，有的孩子感觉压力山大，无法“背负”，于是选择了逃避，而逃避时间久了，就对“走进校门”心生抗拒。对此，不少家长苦口婆心地劝慰，还带孩子到处咨询、求医，但效果却不明显。那么，家长该如何做出调整或改变呢？

　　讲述：孩子把自己锁在家里，家长束手无策

　　开学了，小区里的中小学生纷纷返回校园，可严女士家上初三的儿子小乐仍然把自己锁在家里，丝毫没有想去学校上课的意思。小乐每天在自己的房间里不是写写画画，就是躺着睡觉。严女士担心不已，请了长假盯着孩子。

　　严女士说，从上初二开始，小乐就陆陆续续地请假，不是肚子不舒服，就是感觉头昏脑涨，再后来就是憋气、血压高，从每周缺勤一两次，到初三上学期开始请长假。全家轮番上阵带他看病，还不断开导他，但是没什么效果。有好几次，我们劝他去学校上复习课、参加统考，他背着书包下了楼，转身又回家了。他的理由是“害怕走进校门”，“缺勤时间太长，担心老师和同学对他有看法”，而且他摊开的手上全是汗。我们担心强行把孩子送到学校出状况，只好顺着他的意思继续居家休息。眼看还有几个月就中考了，小乐的情况让我们全家都揪着心，不知道接下来该如何调整？

　　建议：平时多听少说，帮助孩子积累成就感

　　家庭教育指导师、天津市第一百中学心理中心教师李雪云说，现在拒绝学习，甚至抗拒走进学校的学生人数在增加，表面上看是因为孩子接收了多元信息，同时面对众多选择而无法认真地做好每件事。但究其背后的原因，主要还在于家长对孩子的期望过高，孩子要承受繁重的学习压力和课业负担，长期处在单一乏味的生活状态中，无论如何努力也无法得到认可，他们内心缺乏成就感，渐渐消磨了学习动力。

　　李雪云老师建议：首先，很多家长虽然有意识减少对孩子的指责，但却不会倾听孩子的心声。因此，家长对孩子要“先听后说”，了解孩子的困扰所在，当孩子说出自己的困扰和需要，就是改变的开始。其次，家长要和孩子重建信任关系，这要从减少催促和过度关注做起，每天跟孩子一起进行运动锻炼、一起听音乐等，都可以让孩子的心情得到放松。之后，家长要给孩子积极的学习体验，及时对孩子掌握一个知识点、做对一道题进行肯定，对孩子坚持十五分钟高效率学习进行鼓励，让孩子逐渐积累成就感，进而找回学习的乐趣。最后，家长要改善孩子的学习环境，设立无干扰学习时间；引导孩子找到自己的优势所在，通过发展兴趣爱好替代玩电子产品；安排孩子有规律地作息等，会让孩子慢慢恢复积极的精神面貌。

　　文 贾林娜