本期专家
韩耀巍
天津中医药大学第一附属医院儿科负责人、副主任医师
主治：儿童慢性咳嗽、哮喘、鼻炎、腺样体肥大、肺炎、紫癜、湿疹、厌食等。
张喜莲
天津中医药大学第一附属医院儿科主任医师
主治：儿童反复呼吸道感染、发热、流感，以及癫痫、抽动症、多动症等。
冬春交替时节，气温波动大，病菌活跃，各种呼吸道疾病轮番登场，儿科门诊中咳嗽、发烧、鼻塞的孩子络绎不绝，家长们既心疼又焦虑。
为此，本期特邀天津中医药大学第一附属医院儿科的权威专家，详解中医在预防、治疗和调理儿童呼吸道疾病方面的独特优势，分享守护儿童呼吸道的实用妙招。
高发呼吸道疾病典型症状
冬春交际儿童呼吸道疾病种类多，家长朋友可以根据典型的症状进行初步判断。
1.流感：发病急，高烧（39℃以上）持续3天至5天，伴肌肉酸痛、头痛、精神萎靡，咳嗽相对晚出现，传染性强； 2.呼吸道合胞病毒：常见于幼儿发病，2岁以内的孩子更为高发，表现为流涕、低热、咳嗽等症状，婴幼儿可能出现明显喘息、哮鸣音，严重者可出现呼吸困难；3.鼻病毒：鼻病毒是儿童急性上呼吸道感染最常见的病原体，多引起普通感冒，低烧或不发烧，以流清涕、鼻塞、打喷嚏为主，咳嗽较轻，病程约7天；4.过敏性鼻炎：晨起或接触冷空气后出现阵发性喷嚏、流清涕，鼻塞夜间加重，无发烧，伴鼻痒、眼痒，反复发作；5.支气管炎/肺炎：咳嗽持续加重，痰多难咳，可能伴高烧，肺炎患儿还会出现呼吸急促、肺部啰音。
日常防护远离呼吸道疾病
中医强调“未病先防”，日常做好防护能有效降低患病风险。
穿衣有讲究：遵循“背暖、肚暖、足暖”原则，给孩子穿合适的背心、高腰裤或肚兜，搭配厚袜和保暖鞋，采用“洋葱式穿衣法”，方便根据气温增减衣物。
居家环境舒适：每天开窗通风2次，每次15分钟至20分钟，保持室温18℃至22℃、湿度50%至60%，床单被褥勤换洗，减少灰尘螨虫。
外出活动留心：刮风天气和早晚寒冷时，避免让孩子长时间户外活动，出门戴口罩，优先选择日间暖和时段外出，少去人多拥挤、空气不流通的场所。
饮食注重调理：多喝温水，多吃梨、白萝卜、百合等白色润肺食物，避免生冷、油腻、过甜食物，防止生痰湿加重咳嗽。
二白汤。做法：白萝卜100克、葱白3段煮水，加少许蜂蜜。功效：适合咳嗽初起，痰白清稀。
梨藕汁。做法：雪梨、莲藕各取汁50毫升，混合饮用。功效：适合干咳少痰，咽喉干燥。
中医外治有妙招强体质
中医外治法对儿童呼吸道疾病的预防和调理效果显著。
儿童四时辨体捏脊疗法，根据时令不同，通过辨别患儿体质施行针对性的推拿手法。不仅能增强体质，预防疾病，在患病后，对于疾病的治疗、恢复以及缩短病程都有帮助。日常可做补脾经、补肺经、揉膻中、揉足三里等推拿按摩，能健脾胃、补肺气、调节心肺功能，增强体质。
补肺经。位置：位于无名指末节螺纹面或无名指掌面，由指尖至指根呈一直线。操作：由指尖向指根直推。功效：补肺气。
补脾经。位置：位于拇指末节螺纹面或拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。操作：由指尖向指根直推。功效：健脾胃，补气血。
三九贴。3岁以上儿童可贴敷，将温肺散寒的中药敷在肺俞、膻中、天突等穴位，每次2小时至4小时，对预防反复肺炎、寒性咳嗽效果好。此外，可在孩子背部膀胱经“走罐”或“闪罐”，以疏通经络、祛风散寒；给孩子佩戴含苍术、白芷等芳香中药的香囊，辟秽防病；鼻炎患儿还可采用中药足浴，以温经散寒，缓解鼻塞流涕、轻微咳嗽等症状。
结语
冬春交替期，做好日常防护，掌握就医指征，合理运用中医调理方法，就能帮助孩子筑牢健康防线，安稳度过季节交替期。