高一上学期的学习已近尾声，对生物学科而言，随着知识深度的增加和知识点的交织，许多同学会感觉死记硬背的学习方法已难以应对高中的学习挑战。这里我将从核心逻辑、体系框架、精准练习三个维度给同学们一些建议，帮助大家实现从死记硬背到科学思维的跨越，从而突破瓶颈、提升学习效率。
一、抓住核心逻辑，注重理性思维
生物学是在事实基础上，借助大量实验研究发展起来的科学。其特点就是既讲事实，又讲逻辑，死记硬背只会让知识沦为零散的 “碎片”，唯有抓住核心逻辑、激活理性思维，才能理解知识的本质。
1.抓住核心概念的本质，弄清其内涵和外延。要通过事实抽提出本质，理解生物学概念和原理，建构出合理的概念体系，并以此解决实际问题。如：要判断某种动物是不是鸟，从“能飞”“有翅膀”入手不行，记忆大量的鸟的类型与名字也不行，而必须通过有无“羽毛”这个本质属性去判断。
2.拆解逻辑链条，让知识可推导、可理解。如：真核生物的代谢过程之所以在特定的场所进行，是因为此处含有相应的酶等条件。明白这一点就能推知，蓝细菌虽然没有叶绿体但因为含有光合作用所需要的酶和色素，就能进行光合作用，同理也能进行有氧呼吸等，只是没有生物膜分隔的特定场所，因此无序、效率低。
二、善于梳理总结，搭建体系框架
生物学的魅力在于其层次分明的系统性，把概念串成故事，带着问题学习、带着逻辑梳理，把知识连成线，织成网，构建起知识体系，你就拥有了“长时记忆”和“随时应用”的钥匙。
1.以核心概念为中心，通过横向、纵向或辐射串联知识，绘制思维导图。如：细胞的结构部分可以用概念图的形式总结各部分结构和功能，也可以绘制细胞的亚显微结构图，一半动物细胞一半植物细胞，二者共有的结构画在中间，特有的画在一侧，再进一步在旁边画出或写出各部分结构和功能，来直观形象记忆并理解细胞是一个“统一的整体”，细胞必须保持完整性，才能进行正常的生命活动。
2.结合生产生活实际，综合分析，在情境中解决问题，理解应用。如：以长跑中人体出现的各种现象入手，总结与细胞代谢有关的许多知识。跑步时需要直接能源ATP，而ATP的主要来源是细胞呼吸，细胞呼吸释放的能量另有一部分转化为热能，所以运动时会出汗；有氧呼吸需要氧气，因此跑步时会呼吸急促、心跳加快；即使这样，氧气也可能供应不足，部分细胞会进行无氧呼吸产生乳酸等，导致肌肉酸痛。还可以继续联系，细胞呼吸分解的有机物释放的能量又直接或间接地来自光合作用，而光合作用的能量来自太阳能，从而复习根本能源、重要能源、储备能源、直接能源等基础知识。
三、精准练习，跳出 “题海”，练出 “解题思维”
课后练习是学习的重要环节，以此可以巩固知识、查漏补缺、深化理解、掌握方法，精准攻克薄弱点。但一定要避免“盲目刷题”，机械重复。
1.题不求“多”，但求 “精”，做一题要懂一题，而且要会一类。要优先做“高考真题中的基础题”，有代表性的“母题”。如：氧气对有、无氧呼吸强度的影响的考查，题目会以曲线图、柱状图、表格等各种形式出现，但只要研究透曲线图，其他便可迎刃而解。
2.每道题都要在审题时画出关键词，弄清怎样以题干的关键词语、显隐性条件等为突破口进行解题，培养信息获取能力。要肯花时间和精力弄清解题思路、解题程序是什么；每个选项错在哪里；错误的原因是属于记忆水平的知识缺陷，还是审题问题，还是答题规范性问题，还是实属不懂；自己的答案与标准答案有何差距；应如何消除这种差距。假以时日，能力自然就提高了，就能以不变应万变了。
总之，摒弃死记硬背、盲目刷题的旧模式，以核心逻辑为引领、以知识体系为支撑、以精准练习为抓手，就能逐步提升生物学素养和解题能力。慢慢地，你会发现生物不再是“理科中的文科”，而是一门“讲得清、算得准、用得上”的真正理科。
（李金秋，天津南开日新学校高中部生物学科专家，首席教师；正高级教师，天津市特级教师。）