●秋季学期接近尾声，对于新高一的学生来说，高中的学习生活带给他们巨大的冲击：与初中相比，学习内容、进度以及考试题目都有很多变化。很多学生用“迎头一击”来形容自己有些蒙的状态，却不知如何调整，来尽快适应高中生活。
讲述：从“优秀”到“平庸”，孩子很受打击
去年，小卓以“750+”的成绩考上了一所很不错的高中。在新学期入学后，小卓自信满满，觉得以自己初中在年级里排名靠前的成绩，在新的学习环境里也不会太差。“大家考进来的成绩都很好，肯定都是相互比着学习，有这样的学习氛围，成绩会越来越好的。”小卓信心十足。
但是开学后经过单元测验、月考和期中考试，小卓备受打击。小卓说，在初中时，自己每天认真复习、预习、刷题，那时只要按部就班地把作业和课外题做好，成绩都很亮眼，可是上了高中以后，发现以前的学习方法似乎没有那么好用了。虽然试卷上的基础题目还能应对，但是对一些设问灵活的题目，我就有些发蒙，甚至不知从何处作答。记得第一次月考，语文成绩刚刚过了及格线，看到最后一篇阅读题仅仅得了几分，我都急哭了。而且周围好几位同学都遇到了同样的困境，大家不知道该如何调整状态，才能适应高中的学习。
建议：提高“逆商”，重新做好自我定位
天津南开学校鹏飞学校副校长、家庭教育高级指导师杜学彤说，进入高中一段时间后，很多学生会发现，高中的学习和初中有很大的不同，如果还沿用初中的学习方法，如反复刷题，成效一定不会像以前那样明显。如果学生的“逆商”不强，在成绩下滑时，就会自我怀疑、焦躁不安，甚至出现情绪崩溃的情况。对此，家长要及时跟孩子沟通，调整好状态。
杜学彤老师建议，首先，每个孩子进入高中后都会面临重新“洗牌”的挑战，因此无论在中考时成绩多么优异，家长都应该提醒孩子，现在应该放下初中时的“功劳簿”。通过一段时间的学习，了解高中各科对学生能力和学科素养的要求后，要重新进行自我评价，做好自我评估，提高自己的抗挫折能力。其次，高中学习的难度加大，对每个高中生来说，都是很大的挑战，看重分数固然重要，但一定不能“唯分数论”。同时学好九门学科难度很大，因此家长要帮助孩子找到自己的兴趣和擅长之处，在面对“六选三”的抉择时，做好最适合孩子的决定——明智的选择要优于盲目的努力。最后，做好选科之后，就要明确自己的学业规划，包括制定符合自身能力的学习目标、找到合适的学习方法与提高学习能力的路径等。
文 贾林娜