最近教学发现，孩子们注意力不集中是一个普遍现象。注意力不集中的孩子不是没有注意力，而是将注意力集中在自己的意识或思绪中。
让一个孩子集中注意力听老师讲课的方法有两个：不去思考自己的事情，专注眼前；祛除自己内心多余无关的想法。
《孟子》名篇《学弈》说的是：围棋大师弈秋，是全国最善于下棋的人，教两个人下棋的时候，一个人专心致志，听弈秋的教导；而另一个人虽然也听讲，可是他心里却想着天上有天鹅要飞过，怎样拿弓箭去射它。
后者便是注意力不集中，这不是智力的问题，而是不专心的问题。但他的不专心还不是故意的，而是不自然地就“不专心”“不集中”了。
孩子注意力不集中的原因来自于以下几点：一、吃得太好，营养过剩。这一点很好验证，当我们吃饱的时候就觉得困乏，很难提起精神专心做事情。二、接受信息太多，无法控制侵袭。现代社会几乎每个人都置身于信息的海洋里，无论你愿不愿意，都会有成百上千的消息贯穿到耳目中，这对孩子的注意力培养极为不利。三、父母要求过高，给孩子压力太大，孩子情不自禁地就走神了。
很多专家给出了解决的方法，但总是收效甚微。家长急切彷徨，不能自已，觉得苦海无边，回头没岸。
其实，我们忽视了一件事：注意力不集中的根本不是注意力的事，而是他的注意力转移到了其他事务上。我们用情感来举例子。一个感情不忠的人不是没有感情，而是“不忠”。解决办法就是让其把感情转移到家里，转移到正轨。
究其根本，注意力的问题是良知的问题。良知如同太阳和月亮，一直在，见不到光的时候很可能是被云彩遮挡住了光芒。如同每个人的良知，一直在，不过是被自私自利遮挡住而已。由此可知注意力不集中的内里原因就是：自私。
解决注意力的问题需要从一个原则、一个目光、四个动作上去行动。一个原则：利他。凡事想到对方，己所不欲，勿施于人。譬如关注老师的讲课，关注同学的学习，关注朋友的需求，关注社会的疾苦，关注人类的命运。如此关注，哪里还会有“注意力不集中”？一个目光：谁说话看着谁。这是让注意力集中的快捷方式。四个动作：真诚关注、微笑致意、频频点头、适当称赞。这不单是注意力的问题，而且是教养和礼貌的问题。
人的专注像一枚印章，与人交流就是将自己的心印记在对方的心上，此为心心相印。在佛家称之为“心印”，在孔子的观点里叫“仁义”，于阳明先生来说叫“良知”。