放空是手段，更新才是目的。
现代生活纷繁复杂，常让人陷入逼仄与两难的困境。此时，“放空自己”作为一道心灵鸡汤，虽能暂时缓解压力，但细究之下，这不过是个治标不治本的选择；若再往深处思虑，更会发现它带有明显的副作用。
放空之后，极容易陷入空虚之中。因为放得太空，反而让自己无所适从，从一个极端走向了另一个极端，变得慌不择食与目光短浅。若只为摆脱现状而盲目选择放空，将好坏一并抛开，虽能暂时减轻压力，却也会失去动力。久而久之，人便容易陷入懒惰与茫然。
其实，只要在“放空”之后加上“更新”一词，一切便回到正轨，也便有了好的结果。
与放空不同，更新是个去芜存菁的过程，也是一次自知自省的提升。把生活更新，变得更加生机勃勃；把方向更新，让未来更加明晰醒目；把自己更新，让生命恢复满满活力。如此一来，才能真正达到提升生命质量的目的。
学会放空，才不会被困境击倒；经常更新，才能真正强大自身、战胜困境。在放空与更新的循环中，人会由脆弱变得坚韧，由幼稚走向睿智，由浮躁转为沉静，最终由失败迈向成功。
放空的是过去，更新的是未来。放空与更新的过程，正是我们要把握的当下。