爱情，是吕洋与天津这座城最初的牵绊。因一份深情奔赴，她扎根津城，这里就成了她心之所向、情之所栖的地方。正是这份爱里滋生的柔软与清澈，成就了她在漫长时光里守在话筒前的初心——以温润拥抱每一份需要慰藉的心事，用赤诚与善良回馈这座城的真情与包容。
话筒前，每一次情绪惊涛的平复、每一段人生百味的共情、每一个困惑难题的开解，都化作她对第二故乡最长情的回应，更成为电波中，跨越时光的温柔回响。
夜阑声启， 用热爱晕染时光的轮廓
吕洋到今天还记得，自己第一次与“情感热线”的结缘，缘于初中时代的一次“莽撞”。那是一个深夜，刚刚忙完课业的她抱着小小的收音机漫无目的地调着台，突然一个很有磁性的声音吸引了她。主持人正在与一个陷入青春期亲子冲突的妈妈对话。她冒冒失失地把热线打进去也想参与一下讨论，结果接通的刹那却紧张得思路断片、词不达意，但主持人稳稳地接住了她的慌张，让一个十几岁的孩子圆圆满满地完成了一次“触电”的体验……吕洋说，那就好像是一颗关于“梦想”的种子，在充满崇拜和敬畏之情的交织中，悄悄地生了根。
吕洋并不是学习播音主持专业的。她本科专业是文学和经济法，硕士攻读的是文艺学和社会学。本来她的人生规划是成为一名大学老师，像母亲一样在三尺讲台上收获满堂赞誉、桃李天下。但人生有时候就是充满了戏剧感，也许是母亲一直没能实现的记者梦，也许是那一次“落荒而逃”的热线，在她与天津相遇的那一刻，她与话筒结下了不解之缘。
用吕洋自己的话说，她是幸运的，因为喜欢的事恰恰成了坚守一生的事业。初入职场，得到了太多前辈和同事的悉心指引与温暖扶持，师父告诉她，要让自己的专业能力朝着“无可替代”的方向努力，做好专业角色和生活角色的切割；老领导告诉她，“说人话”才是一个谈话主持人，尤其是一个心理热线主持人最高的境界……她懵懵懂懂，却笃信这话语中的信任，就在“被相信”的力量里，她一头扎进了心理情感谈话节目的深耕中，无怨无悔。
《零点倾诉》是她出发的地方，她说自己特别喜欢一进直播间，就关掉所有的照明，只留下直播台前一盏温暖的台灯。如同烛火一般的暖意映着话筒，却又成了照亮心路的光。窗外便是沉沉的夜色，不大的直播间成了这座城市里可以安放心事的港湾。屋内只有她和不断闪烁的热线，导播间里的老师马不停蹄地接听、记录、切进，每一个示意“ok”的眼神，都让她褪去忐忑，从容应对。
当被人问到：“有让你印象深刻的故事吗？” “太多了”，吕洋安静地回答。
无数次直播，她都守在这方小小的直播间里，聆听一个个辗转反侧的心事：有中年人的事业不顺、家庭压力大，语气里满是疲惫；有青春期的孩子偷偷躲在房间里致电，吐槽和父母的隔阂，满是委屈与叛逆；也有相守多年的夫妻，带着感情里的裂痕求助，语气里藏着不舍与纠结……吕洋说，就连“生死一线”她都面对过不止一次，因为并不是所有的人都有勇气“在认清生活的真相后依然热爱生活”，有人就会选择——绝望。
她说，有一次她切进一部热线。电话那边是空旷的环境音和避不开的风声。话筒那边是一位绝望的妈妈，她说：“吕洋姐，我现在就在楼顶，跟你通完电话，我就准备跳下去了。”
顾不上紧张，吕洋当时满脑子只有一个执念——绝不能跳！一定不可以！
那是一个因为家庭纷争刚刚离婚的女人，因为没有经济能力，便没能争取到年幼女儿的抚养权。就在她拼命打工、努力赚钱，向往着能早一天把女儿接到自己身边的时候，一个噩耗突然传来——前夫悄悄把女儿送人了。她说自己都疯了，疯了一样地翻遍城市的大街小巷，却所求无果。她说自己的眼泪都哭干了，只想在结束生命之前，跟吕洋聊聊自己的不甘与绝望。
那是一场漫长且艰难的对话。让她被理解、被接纳，让她相信守得云开见月明的希望，直到最后当话筒那边传来“吕洋姐，我听你的。”这句话时，吕洋心里仿佛被照进了一束光，一种在艰难中依然寻找生机的勇气点燃的光。
后来就是不停的回访和等待。吕洋如释重负地说，希望让她相信我们的力量，也相信自己一直都有人陪着她闯过黑暗。终于，大约两个月后，女人再打来电话的时候满是喜悦，孩子找到了。她谢谢吕洋当初没有让她放弃希望。
就是这样一个个人间故事，让“吕洋姐”这个称呼，成了津城听众心里的慰藉。常有老听众守着开播时间，第一时间打进电话问好；有人在人生顺遂时特意来电报喜，说“吕洋姐，当年听你说完那些话，我才敢往前走，现在都挺好的”；甚至有听众路过电台楼下，特意拍下照片发来，说“知道你在里面直播，就觉得特别安心”……直播热线本上记满了密密麻麻的来电记录，每一行都藏着一段心事、一份信任；公屏上的留言刷个不停，有互相安慰的陌生人，有跟着故事共情的听众，更有对她满是感激的问候。从最初的忐忑不安到后来的从容笃定，吕洋在电波里陪伴着无数人走过低谷、迎来光亮，而这份与声音为伴的热爱，也从一份职业，变成了刻进骨子里的守望相助。
墨凝声韵，
当声音沉淀成文字的模样
从《零点倾诉》开始，吕洋先后主持过《男左女右》《都市有情人》《爱尚生活》《周日论坛》《百姓故事》等。她始终恪守着导师们最初的期望与教诲，要努力成为“专家型主持人”。凭借着她不懈的努力，2011年她获得全国主持人“金话筒”提名奖，2012年终于捧回全国主持人“金话筒”奖。
看着沉甸甸的奖杯，吕洋陷入思考。她说，能不能多一种方式，让声音的力量也有机会在岁月里留痕？2014年，她把攒在心里的故事集结成书，由东方出版社出版了十余万字的专著《爱到零度也温暖》。
为什么会起名《爱到零度也温暖》？吕洋笑着说，因为她始终相信“希望”的存在，即便走进绝境，也可以让希望的光照进逼仄的缝隙，她说，她想成为那个一直可以发现光芒的人。
那段时间，吕洋几乎把所有工作之余都用在了创作上。为了还原故事的本真，她捧回了厚厚一摞热线记录，一遍遍回想每一次对话的细节，那些听众的语气、情绪的起伏，甚至是挂断电话前的一声叹息，都细细琢磨、落笔成章。终于，2014年的12月，《爱到零度也温暖》付梓印刷了。图书签售时，她说自己的感动就没有停下来过，因为那排起的长龙，等候的人群，让她终于懂得了为什么一声“吕洋姐”会有那么多的回应。每一个等待签售的人，都不是路人，而是陪着她在声音的世界里共同见证，一起成长的故友。
从这本书开始，吕洋开启了文字创作的新旅程。她把成长的经历结合理论，先后撰写论文数十篇，多次受邀参加国内外社会学及心理学学术论坛。2016年始，她受邀在《家庭&育儿》杂志撰写亲子心理专栏《洋言心理》。每一篇专栏都反复打磨，确保既专业又易懂。吕洋知道，文字和声音一样，都能成为传递能量的桥梁，而这份深耕，让她更懂得“媒体人”的思想与深度，才是肩负使命与担当的臂膀。
屏映声华，
让耳畔温情化作眼前的光亮
融媒体时代来临，是挑战更是机遇。作为传统媒体人，吕洋觉得应该更主动地拥抱挑战，而不是止于过往的成就。在天津海河传媒中心加快推进媒体融合的进程中，吕洋和团队成员经过紧张筹备，通过了激烈的路演招募，成功跻身津云融媒体工作室行列，用“睡眠研究所工作室”实现“以声触网”，将互联网思维融入新闻理想的血液中，打开了职业生涯的崭新一页。
2021年4月，海河传媒MCN公司成立，吕洋成为首批签约的五位主持人之一，开启了从“藏在话筒后”到“走到屏幕前”的转型。吕洋说，“露脸儿”对她来说，心理关是最难过的。第一次面对镜头拍短视频时，她NG了无数次，以往习惯了只靠声音传递情绪的她，现在要学着兼顾表情、眼神、语气与肢体动作，一遍遍地调整状态。她笑谈，多亏美颜的功能，才让她敢于“不够精致”地面对镜头。
如今的她，已然从容笃定，短视频的内容越来越丰富。很多粉丝都是从话筒前跟着她走到镜头前。她说真真正正感受到了“被反哺”的温情，那些鼓励她、支持她、认同她的话语汹涌而来，让她越来越勇敢，也越来越松弛。
2024年年底，在领导的支持和鼓励下，她参与了天津卫视《爱情保卫战》的录制，以情感导师的身份出现在更大的屏幕上。她说这是对她更大的挑战，但难度越大，成长就会越深刻。
光阴流转，吕洋从电波里的陪伴者，到文字世界里的记录者，再到融媒体时代的践行者，她用声音接住无数心事，用文字留存岁月温情，用镜头传递正能量，每一步都走得笃定而坚守。在播音与创作的道路上，吕洋始终以热爱为底色，让温暖的力量跨越时光、穿透媒介。旅程还在继续，未来还会有更多的故事，随她的声音与身影，漫入更多人的时光里……
吕洋，天津海河传媒中心生活广播主持人，高级编辑。现主持《百姓故事》《周日论坛》。
2011年中国播音主持“金话筒”提名奖获得者；2012年中国播音主持“金话筒”奖获得者。著有《爱到零度也温暖》一书。