雪后气温走低，市民外出时要做好保暖预防感冒。医生提醒，外出时除了戴好帽子、手套加强保暖，也需要注意正确使用暖宝宝等保暖用品，如果使用不当，可能引发低温烫伤。
“天气变冷后，衣物要跟着气温及时增减，尤其是外出玩雪时，保暖工作一定要做到位。”天津医科大学第二医院急诊内科主任医师李真玉建议，市民外出时应穿戴厚实衣物，搭配手套、帽子、围巾等，护住手脚、头部等易受凉部位。同时，冬季空气干燥，要注意及时补充水分，保持呼吸道湿润。尽量减少前往人流密集的公共场所，降低病毒接触风险。居家时也要定期开窗通风，让新鲜空气流入室内。此外，接触公共场所的扶手、门把手等公共物品后，需及时洗手，做好手部卫生防护。
饮食调理同样不可或缺，李真玉表示，市民日常可多吃柑橘、草莓、菠菜等富含维生素C的水果和蔬菜，尽量少吃油腻、辛辣的食物，这类食物容易刺激呼吸道，可能加重身体不适。运动方面，雪天建议室内运动，比如瑜伽、八段锦等。
“另外，随着气温降低，暖宝宝等保暖用品成为不少市民的必备好物，但使用不当可能造成低温烫伤。”李真玉特别提醒，使用暖宝宝时要选择质量合格的产品，千万不要直接贴在皮肤上，最好隔着两三层衣物使用，粘贴时间不宜过长，避免同一处皮肤长时间受热，睡觉时更不要使用暖宝宝，以免睡眠中无法及时察觉皮肤不适，造成烫伤。如果发生低温烫伤，可立即用流动的冷水冲洗烫伤部位或冷敷降温，缓解皮肤损伤，同时注意保护创面清洁，避免污染，随后及时前往医院就诊处理。“不要使用牙膏等涂抹烫伤部位，这类做法不仅无法缓解损伤，还可能导致创面感染，加重病情。”李真玉表示。
记者 信华