人出恶言，必有恶念。凡暴怒、咆哮、刻薄，皆是焦虑、慌张和无奈的转化。为何如此？不能安静。
不能安静，是因为不会安静；不会安静，是因为不想安静。不想安静，便失去快乐、幸福和未来。
每天早晨醒来的第一件事是安静。安静思考一天的事务、安排一天计划。晚上睡觉之前的最后一件事也是安静。惴惴不安地上床就会有翻来覆去地辗转，兴奋喜悦的状态必然有睡不安稳地反侧。
安静是所有美好的开始。没有安静，就没有美好，就没有成功，就没有幸福，就没有未来。教会孩子从容不迫、镇定自如是生命教育，但家长的大呼小叫、唠叨成性、动辄愤怒是不会给孩子以泰然自若的风度与处事不惊的智慧的。
如何安静？《道德经》云：“无欲以静，天下将自定。”如何讲？欲望分为常欲和私欲。常欲，是合理、合情、合规、合法、不损害他人之欲。私欲，是损人利己或损人不利己之欲。具体来说搅得我们心神不宁的是私欲。私欲，就如一杯水里的悬浮颗粒，只有令其沉静下来，水才会清澈。
周敦颐说：“定之以中正仁义而主静。”大意是一个人的内心与身体住进了仁义就是中正和合，就是“大局已定”。这就是安静。说到此处，我们便可得出，为什么有人不安静、总焦虑不安呢？无非是私欲过盛和仁义欠缺。
降低私欲，培育仁义，是所有的正统教育必须而且立即要做的。不然的话，我们就会因焦虑而败，因焦虑而亡，因焦虑而被历史的车轮碾压得粉碎。
如何去除私欲、培育仁义？阅读经典、树立家风、光亮良知。
学习不过如此，婚姻不过如此，事业不过如此，生命不过如此。