困于停滞

　　许多人的烦恼源于停滞不前——学习、生活或工作缺乏进展，甚至倒退。

　　实际上，只要取得微小进步，烦恼便能有效缓解。草木不长高不会烦恼，人类却会因停滞而滋生焦虑：既来自外界评价，也源于内心。

　　因此，持续进步至关重要。不要轻易停下脚步，若烦恼出现，也无需沉迷，只需向前迈步，它自会消散。