我们常常被困。
在乎什么，就会被什么所困。我见过两名中学生：一个通过课外培训机构?超前学习?，成绩?较为优异?；另一个?按正常进度学习?，成绩?处于中下水平?。最近，他们均出现心理问题，表现为厌学、与父母关系紧张。根源在于对考试成绩过度执着——?“超前学”的学生?因成绩必须保持领先而焦虑，?另一位学生?则因长期排名靠后而自我放弃，最终?双双被分数束缚?。
看重什么，就会被什么所困。岳父今年75岁，生活在乡下的他一直过于看重左邻右舍的评价，尤其对负面评价敏感。他常因邻居一两句无心之言而耿耿于怀、闷闷不乐、心神不宁，随后在家族微信群倾诉抱怨，导致群内氛围低沉，家人多次劝说无效。
沉迷什么，也会被什么所困。我认识一位朋友，日均使用手机超十小时，沉迷购物、刷剧、看直播等娱乐，甚至声称能足不出户全天候依赖手机。若手机脱离视线或触手可及的范围，他便会陷入强烈焦虑。
人这一生，最重要的莫过于安顿内心——不因外界的纷扰而慌乱，不因自我的执念而焦虑。遗憾的是，多数人难以做到这一点。他们要么亲手筑起高墙，要么跳进别人筑好的高墙内，将一切光明隔绝在外。
别人的评价是高墙、自我的认知是高墙、名利是高墙、财富是高墙、成功是高墙、失败是高墙……这世上有太多的高墙，足以困住热衷它们的人。
解决之道便是推倒高墙，打破困局，做到不执着、不沉迷。唯有如此，方能抵达真正的身心自由。