“泥鳅要捧，小孩要哄”，这是家乡的一句俗话。它的意思是，泥鳅捧在手心里，就不会试图逃跑；而小孩经过哄劝，便会安静下来。
“哄”的核心在于通过?理解、尊重、安慰或迁就?等方式，安抚情绪不佳的一方，避免矛盾升级，从而维护良好关系。其本质是提供?恰当的情绪价值?，让对方感到愉悦，而非依赖对抗、高压或强制等手段。
不仅是小孩，家中的老人也需要子女时常去哄。?承担这一角色的?往往是上有老、下有小的中年人。?作为家庭稳定与和谐的“定海神针”，哄是中年人必须掌握的一种手段，且实践效果显著。?
中年人既要哄小孩、哄老人，还要通过“哄”处理其他关系，却唯独?忽略了自己。不仅不哄自己，反而?变本加厉地?自我施压，导致焦虑与不安。
其实，中年人更需要学会?自我安抚?——肯定自己的付出，主动提供情绪价值，告诉自己“一路走来已足够优秀”。?哄自己绝非躺在功劳簿上停滞不前，而是为了?积蓄正能量?，以更饱满的状态重新出发。