现藏于台北故宫博物院的《师鲁帖》是范仲淹于北宋庆历六年（1046）写给好友尹洙的一封信。“师鲁”是尹洙的字。《师鲁帖》一共11行，历经岁月，字有残损，现存100个完整文字，内容多为好友间的闲谈家常。
其中“惟君子为能乐□，正在此日矣”一句，尤为耐人寻味。范仲淹意在阐明：君子修身养性的境界，正体现在这样的时刻。虽前文有“暑中且得未动亦佳”之句，看似只是说盛夏酷暑，不活动也罢，但当时尹洙正因为挪用公款为部下偿还债务，而被贬为崇信军节度副使。范仲淹此语实乃劝慰好友要静心养性、安顿心神，其中也暗含着“稍安勿躁”的深意。
尹洙是范仲淹的好朋友，也是他最坚定的支持者之一。宋仁宗时期，朝廷出现了以吕夷简和范仲淹为首的两大政治集团。吕夷简一方多是官僚世家，如章得象、丁度等，而范仲淹一派则基本都是寒窗苦读的科举进士，比如欧阳修等。
范仲淹与吕夷简先后在刘太后把持朝政、仁宗废后、建都之争等问题上展开过激烈的交锋。欧阳修曾经弹劾吕夷简说：“二十年间坏了天下。其在位之日，专夺国权，胁制中外，人皆畏之。”景祐三年（1036），范仲淹向仁宗进献《百官升迁次序图》，此图以汴京城主要官员为样本，标注每个官员的调升轨迹，指责吕夷简任人唯亲、结党营私。
范仲淹等人的弹劾，随即引来吕夷简集团的疯狂反扑。吕夷简指责范仲淹“越职言事、勾结朋党、离间君臣”，于是范仲淹被罢黜，改知饶州。就在此时，尹洙说自己与范仲淹是师友关系，且范仲淹对自己有知遇之恩，愿意和范仲淹一起降官贬黜。随后，尹洙被贬为崇信军节度掌书记、监郢州酒税。
康定元年（1040）宋朝与西夏爆发“三川口之战”，宋军大败。随后，范仲淹被任命为陕西经略安抚副使。尹洙也被大将葛怀敏奏为经略判官。
尹洙时任渭州官员时，曾用公使钱（公使钱是官府和军队的招待费，主要用于公务接待或犒赏将士）为部将孙用偿还京城借的高利贷。后遭曾任著作佐郎的董士廉检举挪用公款。由于此时改革派失势，范仲淹、韩琦等都已经被贬出京，朝中无人帮尹洙说话。于是，尹洙再次被贬崇信军节度副使，监均州酒税。
尹洙不仅是北宋时期的官员，更是宋代有名的文学家和史学家。他主张“文约而指明”的创作理念，推崇简练刚健的文风，反对浮华靡丽的文风，其文学主张与史学著作对后世产生了深远影响。而今人通过范仲淹的《师鲁帖》，也能真切体会到宋朝改革派的困境以及士大夫之间的友谊。庆历七年（1047），尹洙去世，欧阳修亲自撰写墓志铭——处穷达，临祸福，无愧于古君子。