七、不要变得麻木（3）
对“不配得感”说再见
我希望，正在阅读此书的你行动起来——对潜意识里的 “不配得感”说再见。
什么是“不配得感”？就是想谈恋爱，但是遇到比自己条件好的异性就会自动保持距离。这就是很明显的不配得感，而隐性的不配得感更多，它们甚至悄然改变着你的生活。
有很多女孩都有不配得感。收入不高的女孩不敢穿漂亮的衣服，别人的一句“骑电动车的穿得跟开豪华轿车似的”会令她羞愧难当，“自觉”选择一些质感不好的服饰；身材不够好的女孩，穿着往往都非常朴素，她们潜意识里会觉得漂亮的衣服是给漂亮的人准备的。做出这种选择，可能她们自己都未必知道是为什么。
如果不能察觉自己的不配得感，并且去抵制它，就会一直被它支配。
不要把审美归于上流社会，无须强调“我们这种家庭，用不着这个”“我们这些工薪阶层，能吃饱就可以了”，更不要无视自己的审美力。
爱旅游，会攒钱出去玩，欣赏美景，品味美食，即使被人说“穷嘚瑟”，也不妨一笑了之。惧怕他人评价，只会影响你体验生活，其实选择权真真切切地在你手上，不要舍弃生活中的美好。
留心处，感受“小确幸”
小时候的我们都天真烂漫，看到一只五彩斑斓的蝴蝶会一直追，一直追；上课时，总是觉得老师用彩色粉笔写的字比白色粉笔写出来的更好看，下课后也不舍得擦掉；放学走在田间的小路上，看到一朵漂亮的小花总会蹲下来闻一闻。
可现在，很少有人会看着街边的树木、路边的小花、天上的白云发呆走神了，仿佛大家都在匆匆忙忙地去做“有用的事情”。于是，我们学会了“凑合”，凑合着工作，凑合着吃饭，凑合着谈恋爱，甚至凑合着过每一天……
想改变麻木的现状，就先从留意你身边的小美好开始吧。美并不一定非要波澜壮阔，也可以是细腻绵长。
三五好友聚在一起，是一种美；看茶叶在水中慢慢舒展，是一种美；笑看小孩子的脸上涂满色彩，也是一种美……种种美组合起来，就成了美好图景。
一时感知不到美，并不可怕，可怕的是让这种状态演变成常态。
不要着急，慢慢改变，从食之有味、触之有感开始，留心处，就可能有“小确幸”。
生活里有美，我们要认真生活。
北京日报出版社