五、不要变得麻木（1）
扎根于朴素的生活，你会发现美是无处不在的：情感之美、认知之美、意志之美、奋斗之美……生活是多姿多彩的，关注美，你的精神世界会变得丰盈饱满，你的内心会变得柔软，生活也会更加有质感。
现代人的娱乐方式有很多，刷视频、打游戏、逛街、旅行等，但大家常常挂在嘴边的话却是“无聊”“没意思”。因为这种用来“填充”空余时间的“快感”缺少了审美力，无法让人产生更深层的体验，所以我们会产生空虚感。
加点儿调味剂，生活很“美味”
快节奏的生活，让我们无暇去感知事物，人越来越麻木，生活也就越来越无趣。所以我们更需要通过审美力来改变麻木的状态。如何改变呢？去博物馆欣赏艺术品？看与审美相关的书籍？我们还是先从当下的生活入手，先让自己慢下来吧。
以前的你，早上被闹钟叫醒，然后匆匆洗漱，飞奔出门，到公司楼下随便买一杯豆浆、两个包子当早餐……
然而，要想拥有更深的生活体验，就要去感知时间的流逝，改变行色匆匆的状态。
你可以把闹铃的声音换成鸟叫、泉鸣等轻缓的音乐（听起来就如同在森林里醒来）。设两个闹钟，间隔半小时，这足够让你再睡个美美的回笼觉。起来后伸个懒腰，打开身体的循环通道，让骨骼伸展开来，让大脑慢慢地苏醒。洗脸时，看水在指缝中轻轻流动，听洗面奶的泡泡发出碎裂的声音；给镜子里的自己一个微笑，感受脸上乳液的轻微触感带给你的温柔的力量；出门的时候抬头看看天，感受空气的清新，看阳光洒在树叶上，光影斑驳。开启多么美好的一天。
到公司楼下，卖豆浆的阿姨专注地工作着，看她为你把杯盖扣上，再套上一个小袋子，鼓鼓的包子很可爱……
你一分钟都没有多花，却有了不一样的美好体验。
大部分人的生活，都是由一系列事情堆积而成的，枯燥无味，平淡无奇。但只要我们仔细地感知事物的美好，生活就会像加了糖、盐、醋等调料一样，多了些滋味，我们就会感受到更多乐趣。
我是做形象教育的，我经常说，科技能解决很多问题，让你的面部没有皱纹、不垮不垂，保持年轻的样子，但任何“科技与狠活”，都打造不出你眼里的亮光。那种亮光来自你看过的很多美好的东西，只有精神世界丰富的人，才能拥有那样的眼神。