三、生活中的审美体验（1）
“美能变成精神财富”，美所带来的乐趣会驱散物质上的不安全感，使内心不再“贫瘠”。想想美食、美景、美衣及美好的情感等，即使疲于奔命，这些美好的感受也会唤起我们对世界的眷恋，给我们前进的动力，就算历经苦难，我们也会勇往直前。唤醒自己内心的美，审视生活中的美，就像给生活加了点儿糖，每个人都可以品尝甜蜜的味道。
生活中，人们会去营造美，比如，把家里设计、布置得很有格调，餐盘中摆放着精致的食物，注重穿搭，懂得欣赏艺术，会品红酒等。
但这让人觉得追求所谓的格调、品位就意味着有审美力。实际上，踏踏实实生活的普通人，同样拥有审美力。
日常生活中的审美
美隐藏于我们的日常生活中，需要我们去感知、去发现，唯有这样我们的生活才会变得更有质感。
比如，甲乙两人一起去旅行。甲关注的是地标，拍照留念好证明自己来过，他在每一个景点打卡，生怕错过任何一个。而乙呢，他看到河流在山间奔涌，内心充满力量，他抚摸山间已存在千百年的巨石，感叹自己只是这世间的匆匆过客，他感知到大自然的宏大与奇妙，也深知自己的渺小，所以心存谦卑。两人同样花了三天时间旅行，但是内心的体验是完全不同的。
再如，两人一起吃饭，一人边吃饭边看手机，所以只有第一口饭菜是有味道的，其余的都是在重复做吃的动作而已。另一人一口一口认真地吃，细细咀嚼，感受到米饭在口腔里的丝丝甜味，感受到辣椒的刺激、青菜的脆爽。同样花20分钟吃一顿饭，两个人的味蕾的体验却是不一样的。
审美延展生命的宽度
审美力体现在我们外显的品位上，它亦能拓展我们生命的宽度，让我们的内心富足，生活多姿多彩。
我们生命的长度就是百年左右，难以更改，如果在“实用”中加入“美感”，就拓展了生命的宽度，就会有更多的生命体验。
从这个角度说，一切能让我们产生感受的东西，都可以去体验其中的美。具体的如美食、美景、美人、美居、美术，抽象的如美意、美谈、美德等。
审美力能帮你感知美与丑、崇高典雅与幽默怪诞。认真体会生活中的悲喜剧，会丰满自己的内心世界。