这是一本从生活出发、打破传统认知的审美指南。全书融合了心理学、生活哲学与现代审美观，带领读者走出“美”与“丑”的偏见，培养独到的审美眼光与感知力。——编者
一、揭开审美面纱，人人都有审美力（1）
审美是人类理解世界的一种特殊形式，指人与世界（社会和自然）形成的一种无功利的、情感的关系状态。比如一块石头，你看它可能就是一块石头，但它也可能让你想起村口的石磨。可当你进入它的意象世界和它产生某种情感联结，就有可能感受到它纹路里的沧海桑田。那一刻，你的世界变宽了。
万事万物，不分阶级，都可能与你产生情感联结。比如，你被孩子的笑容感染，你沉浸于单曲循环某一首歌曲，你会觉得生活如此美好。这些情感联结中都隐藏着审美。
美无处不在，可是在瞬息万变的今天，我们变得行色匆匆，心里难以安定，外加受到对美的固有认知的影响，审美对我们来说，成了一件遥不可及的事情。因此，我们需要打破固有认知，提升审美力，来对抗生活的庸常，让生活更美好。
固有认知一：无艺术，不审美
如果在网络上搜索提升审美的 100 部电影、100 本书等，大数据推荐给你的往往都是文艺片和与艺术鉴赏有关的书籍，这似乎给人一种心理暗示，即审美是远离普通生活的。
诚然，优秀的文艺片、艺术鉴赏类书籍，对于懂得欣赏的人，会产生美的震撼。但如果对它们没有看下去的兴趣，就能说明你没有审美能力吗？
熟读艺术史的人会欣赏《蒙娜丽莎》，可农夫也会把自己的菜园收拾得整整齐齐，静坐在温热的田埂上看日落。审美并不限于“知识展示”，只有在实践中感知美、创造美，与生活联结起来，才能实现对美的真实体验。
走得慢一点儿，你会看到洒在树叶上的阳光明亮又温暖，小贩阿姨头上的珍珠发夹闪闪发光，橱窗里的小蛋糕既清新又迷人……进入你眼里和心里的，已不同寻常。慢慢地，你的审美能力就会苏醒，你也会感叹人类智慧、情感的奇妙。
“生活并不缺少美，只是缺少了一双发现美的眼睛。”如何发现生活的点滴之美，我们将在后面的章节中为你详细阐述。
北京日报出版社