家住山东淄博孟家村的周桂兰今年102岁，育有三女两儿，仍能自理。
从不挑食，也不乱吃东西。老人一日三餐都是粗茶淡饭，一般早饭吃一碗面条或粥、一个荷包蛋，中午吃长者食堂的饭菜，每晚都要喝羊奶或牛奶。“给她准备什么就吃什么，不挑食，从不乱吃东西。”老人的大儿子赵兴林介绍。
晚上8点多就睡，睡前摩腹坚持30多年。老人喜欢看电视，尤其爱看戏剧，每天下午都要到邻居家串门聊天。平日里，她还喜欢翻看小人书、玩玩核桃。前几年特别喜欢赶集，到处走动。每晚8点多睡，第二天5点多起床。
赵兴林介绍，妈妈有个坚持了30多年的习惯——晚上睡前捋肚子。“她年轻时从收音机里听说的，一直坚持到现在，每晚按摩300多次，就是从上往下捋肚子。”此外，老人之前还经常自己按摩脖子和头皮。“我年轻时一身病，那时开始捋肚子，现在啥病也没了。”周桂兰说。
经历苦难依然乐观。由于年轻时丈夫脾气暴躁，周桂兰受了不少气，但她自己很乐观，对他人很包容。老人平日里很少说话，但喜欢笑，一说话就笑。“妈妈年轻时就很少与人争执，也不生气。”赵兴林说，妈妈年轻时吃了好多苦，但仍对生活乐观。 （资摘）