今夜雷阵雨又至 后半周持续“桑拿”

　　近些天来，每日闷热潮湿，夜晚也不凉快，今夜又有雷阵雨。本周后半周将持续高温，每日最高气温均在35℃以上，防暑降温可千万不能马虎。

　　今天白天天空云量增多，下午转为阴天，夜间有雷阵雨天气，风力不大，市区最高气温为33℃。周二阴转多云，气温最高32℃。

　　从周三起，本市将维持多云到晴的天气，高温持续，除周三最高气温在33℃左右，周四到周日市区最高气温均在35℃以上，让人感觉暑热难耐。

　　气象部门提醒您，高湿闷热环境下，容易发生中暑，发生心脑血管疾病的风险也会升高。您需要保持规律作息，利用清晨凉爽时段进行户外活动，避免正午高温时段外出，夜间保证充足睡眠。如果出现中暑症状，需及时用药或就医。在室内要合理使用空调，保持空气流通，注意清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用过于油腻、辛辣的食物，并及时补充水分和电解质。

　　今天，白天多云转阴，夜间阴有雷阵雨，微风，最高气温33℃，最低气温25℃。

　　记者 王婷