夏满芒夏暑相连
二十四节气 中国人的时间密码 今日4时4分迎来小暑节气
小暑时节防暑湿
小暑是二十四节气中第11个节气，暑表示炎热，意指天气炎热开始但未到最热，每年7月7日或8日太阳到达黄经105°时为小暑。“小暑”即“小热”，这时我国绝大部分地区面临盛夏“大热”的考验。
捉虫往事 葫芦声韵
“不知是不是因为生长环境靠近铁道的缘故，我把在这附近逮到的蟋蟀搁在手心里头，另一只手砸几下腕子，再放到罐子里时，它的‘斗性’就特别强。”国家级非遗项目天津葫芦制作技艺代表性传承人赵伟，小时候就住在河东铁道边上赵家大院，每逢小暑节气前后，最大的快乐就是逮虫养虫。
“什么蝈蝈、知了，以及各种老鹤等等，每样儿都能养个一二十只。”在上小学之前，赵伟是和姥姥姥爷一起住，这夏日大院也留住了他的脚步。那一阵儿，他吃完西瓜，还小心翼翼地嗑开瓜子仁，用来喂蟋蟀，“院里当时还养鸡，但都被放在笼子里圈养。”早上起来，先掏鸡蛋再给虫子喂食。
后来，赵伟还真研究蟋蟀。“大约就是在7月初小暑节气前后，蟋蟀蜕了6次皮，早熟的已经开始向成虫生长。”很多年后，他读到《诗经·豳风·七月》中有“七月在野，八月在宇”，即小暑前后，蟋蟀开始“躲”进院落的习性，不禁莞尔。
“这个时候可不能把蟋蟀放葫芦里，那就等于夏天穿个大棉袄了。”赵伟介绍说，这类虫具，收藏大家王世襄称之为“蓄虫葫芦”。赵伟考据，目前能见到最早的蓄虫葫芦“形制”就在天津的一张老照片里，“天津的风俗认为葫芦有‘福禄’等吉祥寓意，我手里的一张老照片中，有天津的一堂葫芦，其中，有一枚‘鸡心’形的就是蓄虫葫芦。”
赵家的天津葫芦制作技艺，起源于清代光绪年间，制作技艺包括范制、醒模、烙制、彩绘、堆金等工艺，现在赵伟手中就有1000多把桩子（模具），蓄虫葫芦就有“签筒”“喇叭”等二三十种大类。
这小暑节气还是葫芦“套模”的冲刺阶段，“因为这一道工序必须在二伏前完成。”小暑闷热蚊虫滋生，汗如雨下中聚精会神地操作，还感觉不到叮咬，从地里完事回家，“背心裤子一拧，哗哗流水，身上各种包、大小疙瘩，不知道‘便宜’了多少虫子。”上世纪七十年代末，赵伟20多岁起，就开始自己种葫芦、做葫芦，“此时干不完，必定影响秋收时的质量。”10月葫芦成熟，晾晒干了以后就能卖，没有盖口叫“茬儿”，“一直到春节前，都是旺季”。到了冬日，续虫葫芦更是“扩音器”，那高亢的鸣叫就多了低音的悠扬，“古人都研究透彻了。”
赵伟还说了一件“天津往事”：过去，有人要送一枚范制葫芦作生辰礼，历时一年半，经造型、刻模、瓠种、套模、匏制等繁琐工序，尤其是葫芦身上的“片儿”吉祥而雅致，还刻有朋友名姓，“可见用心。”
王世襄先生所言“鸣声务求其悦耳，器用不厌其妍华……亦喜其可冶性陶情”体现了中国传统工艺与生活美学中“实用与审美相融”的核心。在赵伟看来，小暑节气作为自然时序与人文活动的交汇点，恰好为这一文化逻辑提供了生动的注脚。记者 单炜炜
图片由受访者提供
《月令七十二候集解》：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段。
小暑的标志：出梅、入伏。
小暑节气之后，便迎来一年最热的三伏天。那么，在北方小暑吃什么传统食物呢？以下介绍小暑当天北方人必备的美食。
北方小暑节气常吃食物
黄瓜+煮鸡蛋
有些地方的人吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨只吃鸡蛋，不吃别的食物。
吃三宝
“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，需要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。
食新（食辛）
过去民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，古代农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。
吃饺子
小暑吃饺子是传统习俗，天气炎热人们食欲下降，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
喝羊汤
北方会在小暑、大暑期间喝羊汤，第一可以滋补身体；第二“羊”与“阳”谐音，古人认为夏季阳气丧失较多，这样能够增加阳气。
吃藕
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，钾和膳食纤维也比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，有安神入睡功效。
今年三伏天时间表
今年三伏天有30天，从2025年7月20日开始至2025年8月18日结束。
初伏 7月20日—7月29日，共10天；
中伏 7月30日—8月8日，共10天；
末伏 8月9日—8月18日，共10天。
整理 赵秋艳