接受失去，是把一个重要的人变得不重要的过程。这既是我们失去对方的过程，也是我们找回自己的过程。
失去一段关系当然很可惜，可如果失去是无可避免的，我们就要换个角度看它——这不是失败，而是为了更好地做自己。在《爱，需要学习》中，我曾经写过：“一段关系结束了，你需要从‘我们’的故事，切换到‘我’的故事。”
“我们”的故事，是从改变自己开始，慢慢影响对方的故事；是为关系承担更多责任的故事；是把“我”的委屈和不甘变成“我们”相互理解和奉献的故事。
而“我”的故事，是摆脱束缚，反抗压迫、控制和驯化的故事：是自我觉醒、成长和转变的故事：是勇敢结束一段并不适合自己的关系的故事；是走出依赖、突破心理舒适区的故事；是原以为没有你我活不了，结果发现没有你我不仅能活，还能活得好的故事。
既然“我们的故事”已经走到了尾声，那就开始讲“我的故事”吧。这个故事的结尾，是一个全新的自己。陈海贤
（摘自《走出黑森林：自我转变的旅程》）