天津科学技术出版社
六、现代人的身体失调，很多都是脾胃受伤引起的
李东垣的书里面，讲了很多调心的内容。《脾胃论》的最后讲的是如何远离欲望，因为欲望一出来，您就要去奔波劳碌。心里宁静一些，慢慢去做，也许那个目标很快就达成了，因为您轻装前进，也没有那么煎熬。
正如李东垣所说，“得丧既轻，血气自然谐和”，如果能看轻得到或者失去，您的气血自然平和。因为您不纠结了，不因为得失而激动、失落，血气自然谐和。
“邪无所容，病安增剧”，您的气血运行正常以后，邪气就没地方安放了，病怎么会越来越重呢？也就是说，您只要把心调好了，身体就会越来越好的。“苟能持此，亦庶几于道，可谓得其真趣矣”，如果您能够坚持这么做，就和道越来越接近了，已经得到道最核心的部分了。李东垣最后讲的也是我们要凝心安神，要调理情绪。这样气血平和，才能真正接近道，身体才能真正健康。
所以，调心、调理情绪是最重要的。
然后是饮食方面，跟现代社会发展一定要相反而行。我们不是吃得更美味，才更好。其实吃得越返璞归真越好，吃简单的、清淡的东西，不加农药、化肥，吃食物的真味，不吃太多调料，对自己的脾胃有好处。吃的时候保持节律，不能饱一顿饥一顿，脾胃饥饱不均，受伤会特别厉害。饮食有节，身体才会越来越好。
李东垣的学术思想，我们通过方子学了很多，比如说如何使用风药，什么时候使用补脾的，什么时候往上提升，什么时候清下焦之热，等等。他的思路非常丰富，应该说李东垣这一学派，为我们调理脾胃开了法门。他主要是考虑脾胃的阳气，在保护脾胃阳气方面，在调理脾胃虚弱导致身体各种症状方面，李东垣是绝对的大师。
现代人的身体失调，很多都是脾胃受伤引起的。所以后世医家说“内伤法东垣”，就是内伤病，调理身体的病一定要好好学李东垣。后世医家也发现了，人真的病得乱七八糟很虚弱的时候，调理的核心一个是脾，一个是肾。肾有其他医家论述，脾胃这块，李东垣的学说讲得已经非常丰富了。
如果把脾胃调好了，能够吸收营养了，身体有了营养来源，正气得到恢复，身体就有希望了。如果胃气伤了，正气大伤，不能吸收食物营养了，那么病往往不容易好。